Entrenamiento, alimentación y salud | Diego Hualde - Mufassa

¿Es mejor el cardio o la fuerza para adelgazar? ¿Una vez que has adelgazado deberías hacer fuerza? ¿Cuántos días a la semana tienes que entrenar? En el episodio de hoy te contamos cuál es el método que utilizan los expertos para adelgazar, los ejercicios que queman más calorías y mucho más.

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En este podcast nuestra intención es ayudarte a mejorar tu entrenamiento, alimentación y tu salud para que te pongas en forma sin perder el tiempo. Analizamos artículos que hablan sobre como perder peso, adelgazar, tonificar, alimentación, comida real, dietas y ejercicios para bajar de peso… Pretendemos tratar los mitos más habituales para que te quedes con la información que de verdad te va a ayudar a estar en forma, adelgazar y a mejorar tu salud y alimentación. No te pierdas los próximos episodios de FitMotivus.

¿Te gustaría saber cómo es el batido que te ayudará a adelgazar? Según el artículo este batido proteico te ayudará a adelgazar y a quemar grasa localizada. Vamos a ver también si las dietas de sustituir comidas por batidos funcionan o no y si debes tener cuidado con qué comes en la cena. También vemos el caso de un Super Mótiver que entrena de manera presencial con nosotros que pasó por este tipo de dietas.

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¿Haces ejercicio y subes de peso? Hay 5 causas que pueden hacer que subas de peso aunque hagas ejercicio. La mayoría de las personas quieren adelgazar cuando empiezan a hacer ejericicio. SIn embargo, la báscula no siempre baja. ¿Es esto malo? ¿Habría que hacer algún cambio en la alimentación o ejercicio para poder adelgazar? En el episodio de hoy te lo contamos.

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¿Como puedes tonificar y tener unas piernas más bonitas? ¿Qué ejercicios tienes que hacer para reducir volumen en tus piernas? 

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¿Quieres adelgazar 5 kilos en un mes bebiendo?¿quieres saber qué bebidas te ayudan a adelgazar más y cuáles te hacen engordar? En el episodio de hoy te lo contamos.

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