Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)

Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento de fuerza.

Algunos de los temas que tocamos:

- Por qué caminar no es suficiente.

- Entrenamiento de fuerza en personas con obesidad.

- Cuándo incluir cardio y HIIT.

- Mejorando la relación con el ejercicio.

- Fuerza y potencia en personas mayores.

- Empezar a entrenar fuerza en niños.

- Y mucho más.

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