Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
FAQs about ENTRENAMIENTO:How many episodes does ENTRENAMIENTO have?The podcast currently has 12 episodes available.
May 09, 2023¿EXISTE UNA VENTAJA GENÉTICA EN LA "RAZA" NEGRA?¿Cuánto tiene esto de real?.¿Existe una "raza negra" como tal?....more14minPlay
April 28, 2023¿AFECTA EL ALCOHOL A LA HIPERTROFIA?Muchos tienen al alcohol como enemigo Nº1 del crecimiento muscular, ¿es verdad?...a medias....more41minPlay
April 19, 2023DESARROLLAR GEMELOS: EL MÚSCULO MÁS HIJO DE PUTASobran las palabras.Tips, consejos y demás......more20minPlay
April 19, 2023DOGCRAPP: SISTEMA DE MIERDADOGCRAPP es el origen de muchos planteamientos de ultra alta intensidad empleados hoy. De hecho, en el foro de Dante Trudell, intercambié impresiones con un tal Jordan Peters...y ya entonces no pensé que estuviera muy inspirado el muchacho....more22minPlay
April 19, 2023¿ROM COMPLETO O PARCIAL?Otro de los grandes mantras del culturismo aborregado: "si no bajas hasta abajo ni subes hasta arriba no cuenta". Obviando el detalle de que es jodido subir hasta abajo o bajar hasta arriba, quizá el ROM completo sea la hostia y nosotros los borregos...o no......more20minPlay
April 19, 2023¿ENTRENAR AL FALLO ES UN FALLO?A vueltas con el concepto de fallo, que solo parece ser algo positivo en el ámbito culturista...o quizá no....more27minPlay
April 19, 2023¿QUÉ ES LA FATIGA?: FATIGA MUSCULAR VS FATIGA NEURALExplicamos el concepto básico de fatiga, sin las masturbaciones mentales acerca de si el origen es neural, periférico o fruto de nuestra imaginación......more23minPlay
April 19, 2023FASE EXCÉNTRICA: LA PARTE NEGATIVALa fase excéntrica goza de un misticismo en el culturismo que no está justificado. ¿Es la fase negativa siempre negativa?...¿puede ser una fase negativa positiva?...¿deberían cambiarle el nombre por fase pesimista?.......more12minPlay
April 19, 2023¿ENTRENAR CON ALTO VOLUMEN?No, no se trata de entrenar con alto volumen. Si fuera así, los monitores de Body Pump serían Mr. Olympia......more22minPlay
April 19, 2023BLOOD FLOW RESTRICTION--ENTRENAMIENTO DE OCLUSIÓNEl entrenamiento de oclusión, también conocido como entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo, es una técnica de entrenamiento de fuerza que implica restringir temporalmente el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio. ¿Funciona?, ¿es segura?....more15minPlay
FAQs about ENTRENAMIENTO:How many episodes does ENTRENAMIENTO have?The podcast currently has 12 episodes available.