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Publicación por: @david-moraPost by: @david-mora

Entrenando pecho y tríceps Training chest and triceps

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Saludos y feliz día para todos, en esta ocasión les comparto mi entrenamiento de pecho y tríceps de el día de hoy por la mañana, es un entrenamiento básico y sencillo para fortalecer los músculos de el pectoral, tríceps y un poco de hombro. Greetings and happy day to all, this time I share with you my chest and triceps workout today morning, it is a basic and simple workout to strengthen the muscles of the pectoral, triceps and a little shoulder.

EJERCICIOSEXERCISES

SET SET

Fondos con rotación internaFunds with internal rotation

Bar dipsBar dips

Fondos con caminataBackgrounds with walking

FlexionesPush up

Pike push upPike push up

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Gracias Por ver mi PublicaciónThank You For Viewing My Publication

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@David-Mora@David-Mora

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"Mente Positiva, Vida Positiva"

"Positive Mind, Positive Living"

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