¿Se puede entrenar en serio con solo 10 horas a la semana cuando eres padre?

En este episodio te cuento cómo organizo mis entrenos, cómo negocio con mi familia, qué errores he cometido y qué me funciona de verdad para seguir mejorando sin dejar de vivir la vida real.

Hablamos de madrugones, rodillo, intensidad sobre cantidad, equilibrio con la familia, la cabeza, la culpa… y hasta de material y nutrición exprés para ciclistas padres.

Porque no se trata de entrenar como un pro. Se trata de entrenar como un padre: poco tiempo, máxima calidad.