Fue el tema que abordaron en SEXTO SENTIDO Streaming, con la conducción de Paula Vogel junto a Gabriela Gómez, experta en cromoterapia, y Jorge Martínez, profesor nacional de Educación Física y personal trainer, en una charla sobre la importancia de comenzar la actividad física de manera progresiva y con el acompañamiento de profesionales.

‍♀️ Durante el encuentro destacaron que el entrenamiento debe adaptarse a cada persona, respetando sus tiempos y capacidades, evitando los mitos y las rutinas virales que muchas veces generan lesiones, frustración o el abandono de la actividad física.

Además, remarcaron que el ejercicio no solo mejora la condición física, sino que también contribuye al bienestar integral, siempre que esté planificado con criterio y respaldado por profesionales capacitados.

Recordá: los lunes a las 20 horas, por FM 89.3 Santa María de las Misiones y el canal de YouTube FM de las Misiones 89.3, podés disfrutar de este programa. También podés ver los programas completos en nuestro canal.

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