Quants dies a la setmana fas esport? Penses que en fas suficient per a tindre una vida activa? Gemma Payà i Haruki Shiraishi ens trencaran els esquemes, perquè pot ser que vages al gimnàs i sigues una persona sedentària.

Entrenar dos dies a la setmana és ser sedentari

Ben motivats!, el pòdcast que et farà viatjar a la cultura nipona des de la mirada d’un valencià que viu a Hiroshima, en què l’estil de vida saludable, l’actualitat i la motivació en majúscules es troben. Conduït per Gemma Payà, periodista i coneguda en les xarxes socials per la seua passió pel running com @Missleggingsrun, junt amb Haruki Shiraishi Latorre, professional de l’activitat física i entrenador personal que va deixar arrere tota una vida a la terreta per a emprendre al Japó i trobar les seues arrels.

Share Entrenar dos dies a la setmana és ser sedentari

Sign up to save your podcasts

Entrenar dos dies a la setmana és ser sedentari

Entrenar dos dies a la setmana és ser sedentari