Por: Karen Montaño, la puedes encontrar en redes como: @karenmontanoa

Blog personal

️Comunicadora social y periodista.

✨#Vive #Ama #Ríe.

‍♀️ Un día a la vez.

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hoy un tema muy agradable para las mujeres sobre el dia contra la prevencion del cancer del cuello uterino 26 de marzo. un dia como hoy.

las mejores frases para incrementar la seguridad en las mujeres emprendedoras, y decididas.

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Invitado especial: de Street fit colombia.

compartiendo su experiencia, y profesión en su dia a dia.

hacemos énfasis en la importancia de la Actividad Física y su efecto en los participantes de su trabajo como entrenador personal.

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Deportes y recreación

Entrenamiento callejero ️‍♀️ ‍♀️ ‍♀️

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Recomendado:

El mocha es por excelencia la combinación perfecta y exacta del café y el chocolate, aunque claro, para saber prepararlo hay que tener un nivel amplio del café.

Usted que opina para liberar #serotonina, y #dopamina, durante su vida diaria.

https://www.elespectador.com/gastronomia-y-recetas/receta-torta-de-chocolate-con-cafe/

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¿Cuándo se deja de ser principiante en el gimnasio?

1- Varías tus entrenamientos.

2- No te hace falta buscar el fallo muscular.

3- Apuestas por la fuerza en tus entrenamientos.

4- Entrenas con pesos libres.

5- Has ganado tanta fuerza como volumen

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@2022

Si no lo hacemos correctamente o no bebemos la cantidad adecuada, nuestro workout puede no surtir los efectos que buscamos. Al fin y al cabo, la deshidratación ocasiona calambres, mayor riesgo de lesiones, agotamiento, mareos, bajo rendimiento muscular y falta de coordinación (y todo eso afecta).

¿Por qué es importante beber agua durante el ejercicio?

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En la era de los deportistas se habla de rumores, mitos, y habilidades para cada competidor. Si te gusta el entrenamiento y te gustaría conocer más de este concurso para ganarte un mes completo en un gimnasio de Colombia. Pará ti, familia, y amigos. Solo escucha nuestro episodio y te daremos los pasos para que empieces a concursar de manera inmediata.

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Primera parte de nuestro episodio.

Suplementos y acesorias para cada atleta sobre nutrición y salud.

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Por : jponediaz y mundo fit podcast by mundofitpodcast

Hoy hablamos sobre mis musculos, y poder ayudar a muchas personas con sus habitos de vida saludable.

recuerda nuestra marca esta enfocada a las opiniones de cada atleta.

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Suplementos Avanzados.

Gracias por escucharnos.

5.5 kg surge la duda, yo puedo subir de peso cuando paso mi umbral promedio teniendo la posibilidad de aumentar o disminuir mi peso corporal.

si usted puede ayudarme a salir de la duda. comente este tema en la comunidad de mundo fit podcast: Aqui https://www.ivoox.com/mundo-fit-podcast_pr_posts_1448607_1.html

puede tambien escribirme a mi personalmente: https://www.instagram.com/itsjponediaz/?hl=es

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gracias por escucharnos.