On en rêve toute l’année et pourtant, une fois calés dans son transat, on n’arrive pas à se détendre. Quel enfer. Ça vous parle ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être un cas isolé ! Alors comment on fait pour vraiment savourer ses vacances ? Comment on fait pour jongler entre le farniente et les activités, et voire même avec un petit peu de boulot (pour ceux que ça concerne comme moi) ?
La transformation est loin d’être évidente : passer de métro-boulot-dodo à apéro-au-bord-de-l’eau s’avère pour beaucoup une métamorphose laborieuse.
Pour vous aussi, c’est difficile d’abandonner en un claquement de doigts votre rythme de vie effréné ?
J’ai identifié 3 points que j’avais envie de vous partager, sous forme de commandements.
L’HYPERACTIVITÉ, TU MODULERAS
Une fois les vacances arrivées, on prévoit des activités à gogo, on veut multiplier les choses à faire, se lancer dans des projets, remplir ses journées de choses qu’on ne peut jamais faire habituellement. On part avec des souhaits multiples et parfois irréalisables. Si l’intention est bonne - ce n’est pas moi qui vais dire le contraire, étant un peu faite de ce bois là - je sais aussi à quel point il est salvateur et nécessaire de lever le pied. Mais en douceur ! Quelle angoisse - et c’est même quasi impossible personnellement - de passer du mode ON à OFF en un clin d’oeil. Il faut juste accepter qu’en vacances, on ne peut pas tout voir, tout visiter, tout faire, tout expérimenter. Posez-vous la question : au fond, de quoi ai-je vraiment envie ? Lézarder au lieu d’aller visiter le petit village du coin ? Soit. Faire des longueurs dans la piscine plutôt que d’aller à la dégustation d’huiles d’olive ? C’est ok. Faites-vous du bien, faites-vous plaisir. C’est votre moment à vous.
LE BOULOT, TU OUBLIERAS (euuh juste UN PEU)
Bon, encore un sujet que je connais par coeur, étant à mon compte. Mêler work and chill, personnellement, j’aime ça. Quand t’es dans un cadre sympa, un peu carte postale mais qu’en même temps tu dois assurer des rendez-vous, tenir une deadline et envoyer un devis. J’aime ce goût de la non-routine, c’est presque inconfortable. Alors ce n'est pas donné à tout le monde et ça requiert un certain équilibre. En revanche, le temps OFF, c’est du temps OFF. Point barre.
Le spot instagrammable, les bons petits plats, une routine au cordeau, les livres à lire absolument… oulaaaa, on va s’arrêter deux secondes avant de tomber dans le perfectionnisme à outrance.
Gardons en tête que les vacances, ce n’est pas une période qui doit être optimisée mais un temps de douceur où faire ce qui nous inspire et qui nous fait du bien est le plus important. Comme dans la vie de tous les jours, et peut-être plus encore en période de vacances - soyez agiles, souples, doux avec vous-mêmes et les autres.
Allez, à tous, de beeeelles vacances !!!
Et pour aller plus loin dans ces réflexions, je vous recommande le livre La guérison émotionnelle de Jeanne Siaud-Facchin ainsi que Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier.