Bienvenueee dans mon podcast "Entreprendre sa vie" ! Dans ce podcast je traiterai de différents sujets qui me passionnent, principalement l'entrepreneuriat, les voyages, la musculation et l'approche holistique de la bonne santé de chacun. Tout ce qui peut nous mener à nous développer et devenir la meilleure version de nous-même !

Dans ce premier épisode j'ai le plaisir de recevoir PY (Pierre-Yves) Marchand alias @myofit_methode sur les réseaux, préparateur physique d'athlètes et spécialiste des fascias et de l'approche globale physique. Il coach en présentiel à Rouen et en ligne grâce notamment à son appli Myofit.

Nous allons aborder les sujets suivants : muscles, fascias, étirements, posture, récupération... Que 5 à 10 min par jour max suffisent pour optimiser grandement sa récupération... Bref, le mouvement au coeur de la santé. Ca va être passionnant alors gooo :)

Bonne écoute !

N'oublie pas de noter mon podcast et de le partager si tu passes un bon moment et que tu penses qu'il t'apporte quelque chose, merci !