Je n'aime pas le football. J'ai suivi cette Coupe du monde par amour pour les miens, pour rester dans la pièce pendant qu'ils criaient, et c'est là qu'un homme de deux mètres est entré dans ma vie sans frapper : un géant norvégien au visage étrange, qu'on ne sait ranger nulle part, et qui, chaque fois qu'il marque, au milieu du vacarme, s'assoit dans l'herbe et ferme les yeux. Il se couche à vingt-deux heures. Il dit tout haut que le stress n'est bon pour personne.

Son père a reçu, il y a vingt-cinq ans, l'un des tacles les plus violents de l'histoire du sport - une vengeance mûrie pendant quatre ans - et le fils, lui, ne rend pas le coup : il marque, et il s'assied. Pendant que j'écrivais cet épisode depuis la grotte où je termine mon livre, Fontainebleau brûlait, cette forêt-là précisément, la première au monde qu'on ait protégée, arrachée aux scieries par des peintres qui n'avaient pour arme que leur façon de regarder les arbres.

Il y a quelque chose à comprendre dans cette coïncidence. Quelque chose sur la douceur qui n'est pas une faiblesse, sur le repos qui fabrique la puissance, sur le geste juste qu'on ne peut poser que si l'on a cessé de tirer dans tous les sens. Vous n'aurez pas à choisir entre votre force et votre tendresse. Restez le refuge, car le monde en manque cruellement.

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Vous construisez des cathédrales de scénarios catastrophes avec une minutie que vous n'appliquez jamais aussi férocement à autre chose. Vous habitez le désastre avant qu'il arrive. Et le corps, lui, croit tout ce qu'on lui raconte — il stocke, il retient, il s'alourdit.

Zweig l'avait compris : ce n'est pas la chose qui terrifie, c'est le roman qu'on en fait avant...

Vous n'êtes pas condamnés à ça. C'est un travail d'orfèvre, lent, tissé de rituels qu'on tient même quand ils n'ont pas l'air de servir à grand chose. Et puis un jour ordinaire, sans fanfare — la vague dure moins longtemps. Vous la traversez. Vous remerciez la peur pour son alerte. Vous lui dites au revoir.

Ça fait moins peur que vous ne le pensez.

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On nous a raconté le lion. On a oublié de nous dire que c'est elle qui chasse, elle qui tient le clan, elle qui — mise en cage — perd la tête, parce qu'elle est faite pour l'espace et que son intelligence n'a pas de nom dans un enclos.

Avant les blasons, il y avait Sekhmet, le Sphinx, Durga. Des lionnes gardant les seuils, portant les dieux, brûlant et guérissant depuis le même endroit. Ce que cet épisode voudrait vous rendre : la mémoire de ce que vous portez. Cette puissance fauve, solaire, patiente.

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Quatre ans après avoir commencé à courir pour survivre à un basculement de vie, elle prépare aujourd'hui un Hyrox - et comprend que ces heures arrachées aux courses, aux enfants, aux emails, ont quelque chose de profondément politique. Parce qu'une femme qui s'entraîne, ce n'est pas une femme qui maigrit. C'est une femme qui prend de la place. Et ça, on ne nous l'a jamais vraiment appris.

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Il y a des êtres que la vie a passés au feu. Et puis un matin, ils ont regardé cette noirceur en face et ont dit : non, pas la haine. La guérison. Une fois qu'on a goûté à la lumière réelle, on ne redescend jamais. Cette clarté qu'on a conquise, personne ne peut nous l'arracher. Pour ceux qui traversent l'ombre : vous n'êtes pas seuls. Le soleil revient.

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On nous a construits avec le regard des autres. Il nous a fait naître, puis il nous a enfermés. Alors on a voulu s'en libérer — et on avait raison. Mais pendant qu'on se libérait, quelque chose d'inattendu s'est produit : le regard ne s'est pas éteint, il s'est dénaturé. Nous nous regardons plus que jamais — à travers des filtres, des écrans, des surfaces lisses — mais nous avons cessé de nous voir. Dans cet épisode, j'explore ce paradoxe étrange : continuer de craindre un regard qui ne prend même plus la peine de nous traverser. Et je pose cette question à celles et ceux qui entreprennent depuis leurs tripes : et si la vraie liberté commençait par réapprendre à poser les yeux — sur les autres, sur soi — pour de vrai ?

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Et si c'était le plus beau mensonge qu'on vous ait jamais raconté ?

Dans cet épisode, on tire un fil — celui d'une industrie qui a besoin que vous restiez petites, celui d'un homme qui a écrit l'amour en lettres géantes devant cent vingt-huit millions de regards, et celui, plus intime, plus brûlant, de cette chose que personne ne vous a apprise : vous êtes le grand amour de votre vie.

Un épisode pour celles et ceux qui se sont vidés à force d'aimer les autres. Et qui n'ont pas encore commencé à se remplir.

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Dans cet épisode, je vous parle de cette chose qu'on n'ose pas dire : entreprendre, c'est politique. Pas au sens des partis ni des bulletins de vote — au sens de ce que vous dites du monde chaque fois que vous créez, que vous choisissez, que vous refusez de vous conformer. Hannah Arendt appelait cela le monde commun : cet espace fragile qui ne tient que par la parole et l'action de ceux qui acceptent de s'y engager.

En ce mois de février où les masques tombent et où la peur fait plier ceux qui avaient pourtant les racines pour tenir debout, cet épisode est un appel au courage. Pas un courage d'héroïsme — un courage de cohérence. Celui de ne pas brader ce que vous portez de plus précieux. Parce que le monde que nous voulons ne se construira pas sans nous.

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Il y a eu un temps où j'ai tout fait pour ne pas entendre ce que mon corps avait à me dire — les sensations me semblaient trop bruyantes, trop exigeantes, et je n'avais pas l'autorisation d'y répondre. Alors j'ai construit des barrages là où coulaient des rivières 🧠 🫀

Aujourd'hui, je réapprends. Et les neurosciences me donnent raison : l'interoception, l'axe intestin-cerveau, ces mémoires inscrites dans nos tissus — tout confirme que le corps sait avant l'esprit, que l'intuition viscérale n'est pas une métaphore mais une intelligence à part entière.

Dans cet épisode, je vous parle de ces fils ténus qui chatouillent le corps plus que l'esprit, de ces douleurs ciblées qui surgissent quand la douceur n'a pas été entendue, et de ce coéquipier fidèle que nous avons trop longtemps fait taire. Pour vous, entrepreneurs hypersensibles, qui êtes équipés d'un radar d'une finesse rare — encore faut-il accepter de le consulter.

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Il y a un an, j'ai volé un jour : le vendredi. Un jour entier sanctuarisé pour créer, écrire, tracer, sans emails ni fausses urgences... C'est ce vendredi-là qui a fait naître ce podcast. Dans cet épisode, je vous parle de cette part d'artiste en nous qui étouffe. De cette énergie qui monte du ventre et qui veut jaillir. De ces gestes qu'on appelle "activités mineures" - écrire, jardiner, chanter, danser - mais qui sont en réalité la source.

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