Une alimentation saine est avant tout une source de bonne santé.

En effet en mangeant sainement,nous diminuons  les risques de maladies qui peuvent freiner l’aboutissement de notre travail. Cela entraîne naturellement son assiduité et nous permet de mener à bien nos projets au quotidien sans se sentir trop fatigué

J'ai  compris également  que pour être efficace au travail, il est nécessaire d'être en bonne forme,d'être bien concentré et d'avoir les qualités nécessaires pour résoudre n'importe quel souci qui peut se poser au quotidien lorsque l'on est entrepreneur.

L’expérience, l’intelligence mais aussi l’alimentation saine favorisent cette efficacité.

Mais c'est pas si facile  qu'on puisse le croire car avoir une alimentation saine demande de l'organisation .

Dans le 4ème épisode  d'une Entreprise Prospère , je reçois Anne Josie Nutritionniste professionnelle diplômée, qui est aussi entraîneuse privée, coach en optimisation santé,mais aussi conférenciere et auteur.

Elle nous explique comment manger équilibré et  sainement afin d'être efficace professionnellement.

• Liens cités dans l'épisode:

  https://annejosie.com/ 

 https://www.youtube.com/watch?v=H_4rFD8bAeI 

 https://www.instagram.com/annejosie/?hl=fr 

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Bonne écoute

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