Pour beaucoup, le yoga est considéré comme une activité sportive parmi d'autres plus douce que la plupart des sports. Mais la philosophie qui le sous-tend offre bien plus qu'une bonne séance de sport.
Le yoga soulage le stress, aide à la concentration et propose une voie vers la réinvention, la résilience et une vie chargée de sens.
Lorsque tu es sur un tapis, tu es tenu de prendre en considération ces sensations, de rester concentré et d'apprécier jusqu'où ne pas aller trop loin, sans pour autant te livrer à des justifications, à des bavardages, voire laisser ton esprit vagabonder vers des pensées trop souvent négatives.
Au sein de ton entreprise ce n'est pas toujours le cas, ton esprit prend le dessus, avec parfois des pensées répétitives et négatives et une difficulté à te concentrer sur tes priorités en prenant du recul.
Le yoga t' apporte également de la force, de l'endurance et de la flexibilité, mais aussi sagesse et paQtience, autant de qualités nécessaires au leader.
De plus en plus de chefs d'entreprise dans le monde perçoivent ainsi aujourd'hui par exemple la méditation comme une façon de développer leurs qualités de leadership et de réaliser leurs objectifs d'entreprise.
Pour ce 7éme épisode de Podcast d'une entreprise prospére ,j'ai le plasir de recevoir Lisa CILLA alias "Vidya" professeur et formateur de YogaLife Flow ™, elle a crée avec son époux Guillian Hospice alias "Amrito" des centres Yoga Life West Indies™ basés en Martinique.
Avec plus de 3000 heures de cours à leur actif, Vidya & Amrito vous accompagnent en toute sécurité dans une pratique transformatrice et fun.
C’est riche de cette expérience qu’ils proposent un enseignement multi-niveaux, bienveillant dans lequel vous développerez force, souplesse et équilibre sur le plan mental et physique.
Le YogaLife Flow est la méthode créée par Vidya et Amrito après 10 ans d’enseignement quotidien.
Elle nous 'explique dans cette épisode en quoi ces leçons offrent encore aujourd'hui une structure pertinente pour évoluer dans le monde et dans sa vie, tant professionnelle que personnelle.
Je vous souhaite une belle écoute!
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Ou réserver vos cours de yoga avec Lisa
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