En este episodio de Kilometro Inicial platicamos con Claudia Cardona y Jonathan Esteve Lanao, investigadores científicos y entrenadores del método 80/20 que lo enseñan desde su libro "Manual para entrenar deportes de resistencia" y lo aplican a su equipo ALL IN YOUR MIND, el cual se está expandiendo por todo el país.


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Menciones y referencias:
(libro): MANUAL PARA ENTRENAR DEPORTES DE RESISTENCIA
Claudia Cardona, Jonathan Esteve Lanao, Roberto Cejuela


(libro): 80/20 RUNNING
Matt FitzgeraldShow less