En este episodio platicamos un poco de que te hubiera gustado saber antes de correr tu primer maratón, todos esos tips que se les olvidó mencionar a tus amigos. Esto lo sacamos de una dinámica en redes donde tu nos dijiste que te hubiera gustado saber.

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En este episodio platicamos un poco de que nos podemos encontrar al regresar después de pasar mucho tiempo inactivo, sin duda todo hemos pasado por esos lapsos en los que queremos o tenemos que dejar de entrenar y nos cuesta trabajo regresar y mucho tiene que ver por la desesperación de no estar al mismo nivel al que dejamos las cosas.
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En este episodio abarcamos el tema que conmocionó al mundo del atletismo y al mundo en general, al enterarnos el pasado domingo 11 de Febrero de la trágica muerte de Kelvin Kiptum, actual récord del mundo en la distancia de maratón, con su entrenador Gervais Hakizimana en un accidente de coche.

Hablamos de las estadísticas de este joven corredor y sus INCREIBLES marcas en tan solo 3 maratones en su haber y la comparativa obligada con Eliud Kipchoge y otros.

Sin duda será el eterno "what if" de nuestra época en el mundo de los 42.195 kms.

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En este episodio repasamos rápidamente como nos fue el fin de semana del Maratón y Medio Maratón Veracruz / Boca del Río - BAMBINO -.
Con más de 2,000 participantes disfrutando en las calles de la ciudad, corriendo, la cena de carbohidratos y muchas sorpresas más.
Empezando el camino rumbo al Maratón 2024! 

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En este episodio entrevistamos a Maguie Quintero, Embajadora del Maratón Vercaruz/Boca del Río - Casas Bambino - quien fue la mejor mexicana en Boston en 2017 y su mejor marca en maratón es de 2:44 en el maratón de Londres.  

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En este episodio te platicamos los tipos de tenis para correr (sobre aslfato) que hay y como puedes meterlo o convinarlos en una rotación optima en tu entrenamiento.
Platícanos que rotación manejas tu.

páginas mencionadas:

www.forst.mx
www.fleetfeet.com

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En este episodio de Kilometro Inicial platicamos con Claudia Cardona y Jonathan Esteve Lanao, investigadores científicos y entrenadores del método 80/20 que lo enseñan desde su libro "Manual para entrenar deportes de resistencia" y lo aplican a su equipo ALL IN YOUR MIND, el cual se está expandiendo por todo el país.


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Menciones y referencias:
(libro): MANUAL PARA ENTRENAR DEPORTES DE RESISTENCIA
Claudia Cardona, Jonathan Esteve Lanao, Roberto Cejuela


(libro): 80/20 RUNNING
Matt FitzgeraldShow less

En este episodio te platicamos un par de trucos y hacks para recuperar esa motivación que a veces perdemos para regresar a correr.
Contando un poco de nuestras experiencias desde lo que nos desmotiva hasta lo que hemos hecho para recuperar la motivación.
Platícanos que haz hecho tu...

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En este episodio desmenusamos un poco la ruta del Maratón Veracruz / Boca del Río - Casas Bambino - a celebrarse el 4 de Diciembre del 2022 en su segunda edición,
platicamos un poco de puntos de hidratación, servicios médicos, guardarropa, etc... así como de la ruta y sus ventajas.
Acompáñanos este 4 de Diciembre y vive la experiencia del atletismo en Veracruz!

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En este episodio platicamos con Marilú Mojica, quien es la primera corredora en calificarse para Boston en el Maratón de Veracruz / Boca del Río - Casas Bambino - 
Marilú nos platica un poco de como empezó a correr y que significó para ella correr en su ciudad, rodeada de su gente y como se sientió cuando supo de su calificación a Boston.
Nos comparte también los detalles del proceso calificatorio y una que otra anécdota más.
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