Entscheide dich - Der Podcast von Grenztrem

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Entscheide dich - Der Podcast von Grenztrem episodes

  • Ich muss mich nicht beweisen, um dazuzugehören. | Rieke, GrenzTrem48-Teilnehmerin
    Über echte Gemeinschaft, Verantwortung und warum ein starkes Team keinen Platz für Ego lässt.

    In Teil 1 hat Rieke erzählt, warum sie nach fast 14 Jahren ihren sicheren Job aufgegeben hat und weshalb sie lange glaubte:

    „Mit mir stimmt etwas nicht.“
    In Teil 2 gehen wir noch tiefer.
    Wir sprechen darüber, warum GrenzTrem48 für Rieke weit mehr als ein Seminar geworden ist und wie aus Menschen, die sich vorher nicht kannten, innerhalb kürzester Zeit eine kleine Familie entstehen konnte.
    Rieke beschreibt einen Punkt, der ihr besonders wichtig geworden ist:
    Sie musste sich nicht beweisen.
    Niemand war weniger wert, weil er etwas nicht konnte. Jeder brachte seine eigenen Stärken mit – und genau daraus entstand ein Team.
    Dieses Prinzip begegnet ihr auch in einem der wichtigsten Bereiche ihres Lebens: der Rettungshundearbeit.
    Rieke nimmt uns mit in eine Welt, die normalerweise kaum jemand zu Gesicht bekommt. Sie erzählt davon, wie Rettungshundeteams vermisste Menschen suchen, welche Verantwortung dabei auf Mensch und Hund liegt und warum im Einsatz kein Platz für Ego ist.
    Sie berichtet auch von einem Einsatz nach einem schweren Verkehrsunfall, bei dem möglicherweise ein Kind vermisst wurde – und von dem Moment, in dem sie selbst merkte, dass sie kurz aus der Situation raus musste, um wieder klar führen zu können.
    Außerdem sprechen wir über:

    • die besondere GrenzTrem-Community
    • Freundschaften, die aus 48 Stunden entstanden sind
    • ihren neuen beruflichen Weg
    • Arbeit, hinter der man wirklich stehen kann
    • Verantwortung für Mensch und Tier
    • die Ausbildung von Rettungshunden
    • warum ein Hund nicht unter Druck funktionieren kann
    • innere Motivation
    • Teamarbeit statt Ego
    • und warum Stärke manchmal bedeutet, rechtzeitig zu sagen: „Ich kann gerade nicht.“
    • Mehr zu GrenzTrem:

      https://www.grenztrem.com

      Mehr zu GrenzTrem48:

      https://go.grenztrem.com/grenztrem48-1

      Instagram GrenzTrem:

      https://www.instagram.com/grenztrem

      Riekes Instagram / Rettungshundearbeit:

      in.dog.we.trust

      43 min
    • Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht. | Rieke, GrenzTrem48-Teilnehmerin
      Über Selbstzweifel, 14 Jahre Sicherheit und den Mut, trotzdem zu kündigen.

      Rieke war fast 14 Jahre im öffentlichen Dienst. Ein sicherer Job, ein vertrautes Umfeld und eigentlich genügend Gründe, einfach weiterzumachen.

      Doch irgendwann kam diese innere Unruhe.

      Das Gefühl, nicht mehr zu Hause zu sein in dem, was man jeden Tag tut. Nicht genau zu wissen, wohin man will – aber sehr genau zu spüren, dass man nicht bleiben möchte.

      In dieser Folge erzählt Rike, warum sie schließlich gekündigt hat und wie ausgerechnet kurz vor GrenzTrem48 eine neue berufliche Möglichkeit in ihr Leben kam.

      Wir sprechen darüber, warum sie lange dachte, ihre Art, für andere Menschen da zu sein, sei falsch. Warum Selbstfürsorge für jeden Menschen anders aussehen kann. Und weshalb man nicht jede Entscheidung danach treffen sollte, welche Variante die größte Sicherheit verspricht.

      Bei GrenzTrem48 begegnete Rieke schließlich einer Angst, die sie schon lange begleitet hatte:

      „Ich bin nicht gut genug.“

      48 Stunden später stand auf ihrem eigenen Zettel:

      „Du bist genug.“

      Außerdem sprechen wir darüber, warum drei Sekunden Mut ein Leben verändern können, weshalb die eigene Motivation wichtiger ist als gut gemeinte Ratschläge und wie aus einem abgesagten GrenzTrem48-Seminar einer der emotionalsten Momente unserer bisherigen Geschichte entstanden ist.

      Das ist Teil 1 unseres Gesprächs mit Rieke. Teil 2 erscheint in 14 Tagen.

      Mehr zu GrenzTrem:

      https://www.grenztrem.com

      Mehr zu GrenzTrem48:

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      Instagram:

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      50 min
    • Du hast keine Angst zu scheitern – du hast Angst, dass es funktioniert
      Warum du dich nicht entscheidest, obwohl du längst weißt, was zu tun ist
      • Warum du nicht vor der Entscheidung Angst hast – sondern vor der Konsequenz
      • Der Moment, in dem Ausreden nicht mehr funktionieren
      • Warum „nicht entscheiden“ eine versteckte Komfortzone ist
      • Angst vor Verantwortung vs. Angst vor Scheitern
      • Warum Erfolg für viele bedrohlicher ist als Misserfolg
      • 4 Schritte:
      • Ehrlich erkennen, wovor du wirklich Angst hast
      • Aufhören, gegen Angst zu kämpfen
      • Dir ein Umfeld schaffen, das dich trägt
      • Trotz Angst entscheiden
      • Deine Aufgabe:
      • Benenne die eine Entscheidung, die du vermeidest
      10 min
    • Wie lange willst du noch im Wartezimmer deines Lebens sitzen? | Fabian, GrenzTrem48-Teilnehmer
      Fabian über aufgeschobene Entscheidungen, 48 Stunden ohne Ablenkung und den Mut, endlich aufzustehen.

      Viele Menschen warten auf den richtigen Zeitpunkt.

      Auf mehr Sicherheit.
      Auf ein Zeichen.
      Auf jemanden, der ihnen sagt, dass sie jetzt endlich losgehen dürfen.
      Fabian bringt dafür ein starkes Bild mit:
      Das Wartezimmer des Lebens.
      In dieser Folge erzählt er von seinem persönlichen und beruflichen Weg. Er spricht darüber, warum er ursprünglich Krankenpfleger werden wollte, weshalb er später in den Rettungsdienst wechselte und wie er eine gute berufliche Situation verlassen musste, um sich weiterzuentwickeln.
      Außerdem geht es um einen schweren Verkehrsunfall während einer Einsatzfahrt, um Scheitern, Verantwortung und die Frage, wie viel Lebenszeit wir verlieren, wenn wir Entscheidungen immer weiter aufschieben.
      Fabian berichtet auch von seinen Erfahrungen bei GrenzTrem48:
      warum er beinahe noch länger gewartet hätte,
      was 48 Stunden ohne Handy mit ihm gemacht haben,
      weshalb er sich emotional stärker geöffnet hat, als er erwartet hatte,
      und wie aus fremden Menschen innerhalb kurzer Zeit echte Verbindungen entstanden sind.
      Zum Ende der Folge erzählt Fabian von einer 86-jährigen Patientin, deren Worte ihn bis heute begleiten.
      Eine Folge für Menschen, die spüren:
      Ich weiß längst, was ich tun müsste. Aber ich warte noch.
      Mehr zu GrenzTrem:
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      Mehr zu GrenzTrem48:
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      1 hr 15 min
    • Du denkst zu viel – deshalb kommst du nicht voran
      Warum erfolgreiche Menschen schneller entscheiden – und du dich selbst ausbremst
      • Erfolgreiche Menschen entscheiden nicht besser – sondern schneller
      • Warum „Ich will es richtig machen“ dich lähmt
      • Die 80%-Regel: Wann du entscheiden musst
      • Warum fast jede Entscheidung korrigierbar ist
      • Momentum entsteht durch Handlung, nicht durch Denken
      • Die 3 größten Fehler:
      • Planung statt Entscheidung
      • Fremde Meinungen statt Verantwortung
      • Warten auf den perfekten Moment
      • Deine eine Aufgabe nach dieser Folge:
      • Triff eine Entscheidung – heute
      11 min
    • „Ich wollte einfach nur weg von zu Hause.“ | Christian, GrenzTrem48-Teilnehmer
      Wie aus einer Flucht ein ganz eigenes Leben wurde.

      Christian Warmersbach war Teilnehmer der ersten GrenzTrem48-Gruppe und begleitet GrenzTrem seit den Anfängen.

      In dieser Podcastfolge erzählt er offen von seinem ungewöhnlichen Lebensweg: von der Ausbildung als Koch über zahlreiche Jobwechsel bis hin zu seinem bewussten Lebensstil, bei dem das Fahrrad oft wichtiger ist als das Auto.

      Wir sprechen darüber, warum er Sicherheit immer wieder gegen persönliche Entwicklung eingetauscht hat, wie GrenzTrem seinen Blick auf sich selbst verändert hat und weshalb er überzeugt ist, dass jeder Mensch lernen muss, mit seinen eigenen “Dämonen” umzugehen – statt vor ihnen davonzulaufen.

      Außerdem geht es um:

      • Entscheidungen trotz Unsicherheit
      • Persönliches Wachstum statt Karriere um jeden Preis
      • Familie, Verantwortung und Freiheit
      • Fahrrad als Lebensphilosophie
      • Trigger, Selbstreflexion und mentale Stärke
      • Warum Akzeptanz oft der erste Schritt zur Veränderung ist
      • Seine Erfahrungen bei GrenzTrem48
      • Warum er bereits vor Seminar 1 für Seminar 2 zugesagt hatte

      Mehr zu GrenzTrem:

      https://www.grenztrem.de

      Infos zu GrenzTrem48:

      https://www.grenztrem.de/grenztrem48

      Instagram:

      https://www.instagram.com/grenztrem

      1 hr 27 min
    • Du vertraust dir selbst nicht mehr – und merkst es nicht
      Warum dein gebrochenes Wort dich innerlich zerstört – und wie du es wieder zurückholst
      • Warum du dir selbst nicht mehr glaubst
      • Dein Wort als Währung – und warum du innerlich „pleite“ bist
      • Wie gebrochene Versprechen dein Selbstvertrauen zerstören
      • Warum „ab morgen“ kein Plan ist, sondern Selbstbetrug
      • Der Unterschied zwischen Disziplin und Entscheidung
      • Warum kleine Versprechen der einzige Weg zurück sind
      • Wie du wieder Vertrauen zu dir selbst aufbaust
      • Warum echte Veränderung nichts mit Motivation zu tun hat
      10 min
    • „Ich wusste längst, was ich tun müsste – aber ich hatte Angst“ | Ben, zukünfitger GrenzTrem48-Teilnehmer
      Ben über Depression, Selbstvertrauen und Entscheidungen gegen die Komfortzone.

      In dieser Folge spreche ich mit Ben.

      Ben war noch kein Teilnehmer von GrenzTrem48 – und trotzdem hatte ich direkt das Gefühl:

      Diese Geschichte müssen wir erzählen.

      Wir sprechen über eine zufällige Begegnung, schwierige Lebensphasen, Depressionen, Selbstzweifel und die Frage:

      Warum schieben wir Entscheidungen auf, obwohl wir längst wissen, was richtig wäre?

      Ben erzählt offen von seinem Weg:

      vom Kampf mit sich selbst, über Kung Fu und Qigong, bis hin zu einer Entscheidung, die sein Leben wieder verändert hat.

      Und darüber, warum Selbstvertrauen nicht durch Motivation entsteht – sondern dadurch, dass du dir selbst wieder glaubst.

      Themen dieser Folge:

      • Angst vor der eigenen Entwicklung
      • Depression & innere Tiefpunkte
      • Selbstvertrauen aufbauen
      • Entscheidungen treffen trotz Angst
      • Kung Fu, Qigong & mentale Stärke
      • Morgenroutine & Disziplin
      • Komfortzone verlassen
      • Rauchen aufhören
      • Selbstversprechen einhalten
      • Warum Wachstum manchmal Angst macht

      Wenn du diese Folge fühlst, teile sie mit einem Menschen, der gerade spürt:

      So wie es ist, kann es nicht bleiben.

      Wenn du beim Zuhören gemerkt hast, dass dich das Thema nicht loslässt:

      👉 https://www.grenztrem.com

      👉 GrenzTrem48 – Ein Raum für Menschen, die bereit sind, eine Entscheidung zu treffen.

      Kein Seminar, nach dem du motiviert gehst.
      Sondern eines, nach dem du weißt, was du tust.

      Wenn du an einem Punkt stehst, an dem es so nicht weitergeht:

      👉 https://go.grenztrem.com/grenztrem48-1

      1 hr 24 min
    • Du bist nicht beschäftigt – du weichst aus
      Warum Beschäftigung die modernste Form ist, Entscheidungen zu vermeiden

      In dieser Folge geht es um ein Problem, das die meisten Menschen nicht erkennen:

      👉 Sie sind nicht beschäftigt – sie weichen aus.

      Christian zeigt dir, warum du dich mit Aufgaben, Planung und Optimierung beschäftigst,

      anstatt die eine Entscheidung zu treffen, die wirklich etwas verändert.

      Du lernst:

      • warum Beschäftigung oft nur Ablenkung ist
      • wie du erkennst, ob du gerade ausweichst
      • warum Bewegung ohne Entscheidung sinnlos ist
      • welche eine Entscheidung du treffen musst
      • und warum 48 Stunden der entscheidende Hebel sein können

      Diese Folge ist unbequem.

      Aber genau deshalb notwendig.

      10 min
    • 100 km zu sich selbst. | Dustin, GrenzTrem48-Teilnehmer
      Warum echte Klarheit oft erst entsteht, wenn du alleine mit dir bist

      In dieser Folge ist Dustin zu Gast – GrenzTrem48-Teilnehmer, leidenschaftlicher Läufer und ein Mensch, der auf seine eigene Art immer wieder Grenzen sucht.

      Wir sprechen über:

      • seinen Weg vom Zimmermann in den Vertrieb
      • warum Schmerz oft der Anfang von Veränderung ist
      • wie eine Trennung ihn zum Laufen gebracht hat
      • was bei Ultramarathons im Kopf passiert
      • warum 100 Kilometer nicht nur körperlich, sondern vor allem mental sind
      • sein Erlebnis im Schweigekloster
      • warum Alleinsein für viele Menschen so schwer ist
      • seine Reise allein durch Sri Lanka
      • was GrenzTrem48 bei ihm ausgelöst hat
      • warum Grenzerfahrungen oft mehr zeigen als tausend Gespräche
      • Diese Folge ist für Menschen, die spüren, dass sie sich selbst wieder näherkommen müssen – aber noch nicht wissen, wie.

        1 hr 28 min

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