Entspannter Jobwandel mit 50Plus

By Martina Frahn

Herzlich willkommen im Podcast “Entspannter Jobwandel mit 50Plus” von und mit Martina Frahn.

Hier dreht sich alles um Sie. Ihre fachliche, persönliche Erfahrung und Entwicklung.

Um Sie. Und wie Si... more

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FAQs about Entspannter Jobwandel mit 50Plus:

How many episodes does Entspannter Jobwandel mit 50Plus have?

The podcast currently has 155 episodes available.

Entspannter Jobwandel mit 50Plus episodes:

August 18, 2026#154 - Was, wenn Ihre nächste Position noch gar nicht ausgeschrieben werden kann?
Wie Sie früher erkennen, wo neue Verantwortung entsteht – und daraus eine eigene berufliche Pipeline aufbauen.
Viele Führungskräfte beginnen mit der Suche nach einer neuen Position erst dann, wenn die alte Position bereits wegfällt oder unsicher wird.
Dann wird der Lebenslauf aktualisiert, LinkedIn überarbeitet, das Netzwerk reaktiviert und es werden Headhunter kontaktiert.
Das ist sinnvoll.
Aber es ist nur ein Teil der Strategie.
Wichtiger ist, sich vorher über Möglichkeiten im Hidden Market zu machen.
In dieser Folge geht es darum,
warum der Hidden Market kein Geheimbund und kein Vitamin B ist,
warum mehr Headhunter*innen die Abhängigkeit vom passenden Mandat nicht kleiner machen,
wie Sie Unternehmensveränderungen früher lesen können,
warum Ihre Erfahrung erst dann wertvoll wird, wenn Entscheider*innen erkennen, welches Problem Sie damit lösen können,
wie Sie aus Unternehmen, Themen, Entscheider*innen und Gesprächen eine eigene berufliche Pipeline entwickeln,
und warum diese Pipeline auch dann wertvoll bleibt, wenn Sie aktuell gar nicht wechseln wollen.
Der zentrale Gedanke:
Nicht erst dann Marktzugang aufbauen, wenn Ihr Unternehmen eine Entscheidung getroffen hat. Sondern vorher.
Denn berufliche Selbststeuerung bedeutet nicht, Unternehmensentscheidungen verhindern zu können.
Sie bedeutet, weniger davon abhängig zu sein.
Positionen finden, bevor sie einen Namen haben.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre eigene Führungserfahrung runden das Angebot ab.
Ein direktes **Kennenlerngespräch **buchen Sie hier: Linkbeschreibung
Weitere Infos zu mir finden Sie hier: https://www.linkedin.com/in/martinafrahn/
Hier erfahren Sie mehr über mein RE:START5-Newplacement-Programm: Linkbeschreibung
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9min
August 11, 2026#153 - „Ich will doch niemanden nerven.“ – und genau deshalb bleibt die nächste Position unerreichbar
Warum direkte Nachrichten im Hidden Market keine Bettelei sind, wenn Sie als Problemlöser*in auftreten.
Ein passendes Unternehmen ist gefunden. Der richtige Entscheider ebenfalls. Die Nachricht könnte raus.
Und dann kommt der Satz:
„Ich will den doch nicht nerven.“
Genau hier blockieren sich viele erfahrene Führungskräfte selbst.
In dieser Folge erfahren Sie:
warum sich Akquise für die eigene Person so viel unangenehmer anfühlt als im beruflichen Alltag,
weshalb Sie im Hidden Market nicht um einen Job bitten müssen,
wie Sie stattdessen ein relevantes Problem ansprechen,
warum eine ausbleibende Antwort keine Bewertung Ihrer Erfahrung ist,
und weshalb die größere Gefahr darin liegt, überhaupt nicht sichtbar zu werden.
Wenn Sie Ihre nächsten beruflichen Möglichkeiten nicht dem Zufall überlassen möchten, finden Sie die Links zur Kontaktaufnahme in den Shownotes.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre eigene Führungserfahrung runden das Angebot ab.
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7min
August 05, 2026 #152 - Wenn die Kündigung das Vertrauen in sich selbst erschüttert
Warum Kontrollverlust nach einer beruflichen Trennung kein persönliches Versagen ist – und wie der Weg zurück beginnen kann
Eine Kündigung kann weit mehr erschüttern als nur die berufliche Position.
In dieser Folge geht es darum, wie Kontrollverlust entsteht, warum selbst erfahrene Führungskräfte davon betroffen sein können und weshalb Rückzug, Zweifel oder Aktionismus keine Schwäche sein müssen.
Entscheidend ist: Mit kleinen Schritten, menschlicher Begleitung und neuer Selbstwirksamkeit kann der Weg zurück gelingen.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre eigene Führungserfahrung runden das Angebot ab.
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8min
July 28, 2026#151 - Die gefährlichste Klausel im Aufhebungsvertrag
Warum ein vermeintlich gutes Jobangebot Ihre berufliche Selbstbestimmung kosten kann
Die gefährlichste Klausel im Aufhebungsvertrag spricht kaum jemand an.
In dieser Episode erfahren Sie,
warum zwei Jobangebote nicht automatisch zwei gute Optionen bedeuten,
weshalb "passend" je nach Perspektive etwas völlig anderes heißen kann,
welche Risiken entstehen, wenn andere über Ihre nächste Position entscheiden,
warum Selbstbestimmung gerade nach einem Aufhebungsvertrag entscheidend ist,
welche Fragen Sie vor der Unterschrift unbedingt stellen sollten.
Eines sollte auch nach einem Aufhebungsvertrag erhalten bleiben:
Ihre Entscheidungshoheit über Ihre berufliche Zukunft.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre eigene Führungserfahrung runden das Angebot ab.
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5min
July 21, 2026#150 - Berufliche Freiheit beginnt lange bevor Sie sie brauchen
Rufen die Menschen Sie an – oder nur Ihre Funktion?
„Ich dachte immer, die Menschen hätten mich angerufen. Tatsächlich hatten viele nur die Macht meiner Funktion im Sinn.“
Dieser Satz eines ehemaligen Vorstands lässt einen langjährigen Bereichsleiter nicht mehr los.
Innerhalb seines Konzerns ist er bekannt, gefragt und erfolgreich. Doch als er versucht, seinen beruflichen Wert ohne den Namen des Arbeitgebers und ohne seine Position zu beschreiben, bleibt das Blatt vor ihm erst einmal leer.
Also beginnt er genauer hinzusehen:
Was verändert sich tatsächlich durch ihn?
Warum beziehen andere ihn gerade in schwierigen Situationen ein?
Welches Problem kann er besonders gut lösen?
Und wofür soll sein eigener Name stehen?
Aus diesen Fragen entsteht nach und nach etwas, das weit über eine gute Selbstdarstellung hinausgeht.
Als ein Jahr später sein Bereich neu geordnet werden soll, ist seine Position zwar offen. Sein beruflicher Wert ist es nicht mehr.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
Das alles kann ich, weil ich mich seit weit über 30 Jahren mit den Themen "Lernen", "Persönliche Entwicklung" und "Karriere" beschäftige. 13 Jahre eigene Führungserfahrung runden das Angebot ab.
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10min
July 15, 2026 #149 - Der geliehene Name: Was bleibt wenn der Arbeitgebername wegfällt?
Warum Titel, Firmenlogo und interne Netzwerke keine berufliche Sicherheit ersetzen.
Ein renommierter Arbeitgeber öffnet Türen.
Der Titel sorgt für Aufmerksamkeit.
Das interne Netzwerk gibt Rückhalt.
Und solange alles läuft, fühlt sich diese Konstellation erstaunlich stabil an.
Aber was passiert, wenn die Position wegfällt?
Wenn der Unternehmensname nicht mehr hinter Ihnen steht und die vertrauten Kontakte plötzlich nicht mehr weiterhelfen?
In dieser Folge geht es um die unbequeme, aber wichtige Frage:
Wofür stehen Sie eigentlich ohne Titel, Firmenlogo und Arbeitgebermarke?
Berufliche Identität ist mehr als die Zusammenfassung vergangener Positionen. Denn ein beeindruckender Lebenslauf erklärt zwar, was Sie getan haben – aber noch nicht, warum man heute gerade mit Ihnen sprechen sollte.
Sie erfahren:
– weshalb die Strahlkraft eines bekannten Arbeitgebers nur geliehen ist
– warum interne Netzwerke allein keine nachhaltige Sicherheit bieten
– wie Sie Ihre berufliche DNA und Ihre persönliche Superkraft erkennen
– für welche Themen Sie außerhalb Ihres Unternehmens sichtbar werden sollten
– wie LinkedIn dabei zu einem wichtigen Teil Ihrer beruflichen Vorsorge werden kann
– welche drei Fragen Ihnen helfen, Ihren besonderen Wert klar zu benennen
Denn echte berufliche Sicherheit entsteht nicht durch einen vollen Terminkalender, einen bekannten Unternehmensnamen oder eine imposante Stellenbezeichnung.
Sie entsteht, wenn Sie Ihren Wert kennen, ihn klar ausdrücken können und auch außerhalb Ihrer Unternehmensbubble sichtbar sind.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
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8min
July 07, 2026#148 - KI für die Selbstentwicklung: Spielerei oder echter Entwicklungsschub?
Ein Gespräch mit Birgit Permantier über KI-gestützte Selbstentwicklung, kluge Prompts, Angst als Wegweiser und die Frage, warum Reflexion heute ganz neue Möglichkeiten bekommt.
In dieser Episode geht es um die Frage, wie KI in Selbstentwicklung, Coaching und beruflicher Neuorientierung sinnvoll genutzt werden kann.
Mein Gast ist Birgit Permantier. Sie ist Diplompsychologin, systemische Beraterin, Executive Coach und beschäftigt sich intensiv mit KI-gestützten Coaching-Formaten. Sie gilt als Pionierin im deutschsprachigen Raum für KI-gestützte Coachingformate.
Gerade hat sie ihr neuestes Buch veröffentlicht: “Selbstentwicklung und Coaching mit KI”
Deshalb sind unsere Themen:
warum KI den Coachingmarkt verändern wird
weshalb Prompts mehr sein können als technische Eingaben
wie KI Menschen helfen kann, eigene Stärken, Schwächen und blinde Flecken besser zu erkennen
wie ein Prompt wie „Mut durch das Tor der Angst“ neue Zugänge eröffnen kann
warum KI kein menschliches Coaching ersetzt, aber ein wertvoller Reflexionspartner sein kann
was Führungskräfte 50Plus daraus für ihre eigene berufliche Neuorientierung mitnehmen können
Gerade in Phasen, in denen viel auf dem Spiel steht, entsteht oft ein enormer Druck. Nach außen soll alles professionell wirken. Nach innen kreisen die Fragen: Wie geht es weiter? Was kann ich noch? Warum funktioniert das bisher nicht? Und wie komme ich wieder in meine Kraft?
Diese Folge ist eine Einladung, KI nicht nur als Textmaschine sondern als möglichen Reflexionsraum zu sehen – klug genutzt, gut geführt und mit der nötigen Sorgfalt.
Liebe Birgit! Herzlichen Dank für diesen innovativen und umsetzungsstarken Appell.
Damit Sie mehr von Birgit Permantier erfahren, verlinken Sie sich am besten mit ihr.
Hier geht´s direkt zu ihrem LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/birgit-permantier-371372147/
Und hier finden Sie ihr Buch: https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/arbeit-und-organisation/beratung-coaching-supervision/60332/selbstentwicklung-und-coaching-mit-ki-dein-prompt-kompass-fuer-klarheit-und-wandel?srsltid=AfmBOop8B16zsZxVYqMV9xubZhD9tAMvpOzdiV7eSnnV21mDRx4LPZ5j
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31min
July 02, 2026#147 - Ein gefährlicher Satz: "Bisher hat es sich immer ergeben."
Denkmuster, die Führungskräfte 50Plus unbemerkt ausbremsen.
„Bisher hat es sich immer ergeben.“
Ein Satz, der nach Erfolg klingt.
Nach Erfahrung.
Nach einem Berufsleben, in dem Leistung gesehen und Verantwortung belohnt wurde.
Doch was passiert, wenn genau dieses Erfolgsrezept heute nicht mehr funktioniert?
In dieser ersten Folge der neuen Podcast-Serie „Der Satz, der gefährlich wird“ spreche ich darüber,
warum erfolgreiche Glaubenssätze zu unsichtbaren Bremsen werden können,
weshalb viele Karriereentscheidungen längst vor einer Stellenausschreibung entstehen,
warum Erfahrung nicht an Wert verliert, ihre Wahrnehmung jedoch schon,
und weshalb berufliche Zukunft dort beginnt, wo wir Verantwortung für unser eigenes Denken übernehmen.
Diese Folge ist keine Anleitung zur Selbstvermarktung.
Sie ist eine Einladung, die eigenen beruflichen Überzeugungen neu zu betrachten.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
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15min
June 16, 2026#146 - Wenn die Jobsuche zermürbt
Zwei einfache Rituale, die Motivation und Durchhaltevermögen stärken.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum lange Jobsuche emotional so belastend sein kann,
weshalb Motivation oft nicht vor dem ersten Schritt entsteht,
wie ein bewusster Morgenspaziergang helfen kann, aus der Gedankenspirale auszusteigen,
warum ein kurzes persönliches Video in guten Momenten später Kraft geben kann,
und weshalb alternative Wege wie der Hidden Market für Führungskräfte 50Plus wichtig werden können.
Genau deshalb biete ich ein kostenfreies Live Training an:
„Über den Hidden Market in die nächste Führungsposition in 5 Schritten“
Termin: 18. Juni 2026, 18:30 Uhr
Anmeldung: https://webinar-martinafrahn.onepage.me/
In diesem Training geht es darum, wie Sie sich als Führungskraft 50Plus dem Hidden Market strategisch nähern können – ohne plattes Netzwerken, ohne Bewerbungsroutine und ohne sich anzubiedern.
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Mein kostenloses Live Training “Über den Hidden Market zur nächsten Führungsposition” findet am 18.06.2026 statt. Hier können Sie sich anmelden: https://webinar-martinafrahn.onepage.me/
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7min
June 10, 2026 #145 - Wenn alle durch dieselbe Tür wollen: Warum Stellenportale starke Profile vergleichbar machen
Wie Führungskräfte 50Plus über den Hidden Market früher erkennen, wo ihre Erfahrung gebraucht wird – bevor eine Stelle ausgeschrieben ist.
Viele Führungskräfte starten ihre Jobsuche dort, wo alle starten: auf Stellenportalen.
Das ist nachvollziehbar. Aber genau dort entsteht oft das große Gedränge.
Gute Unterlagen, viel Erfahrung, starke Profile – und trotzdem laufen alle durch dieselbe Drehtür.
In dieser Folge von „Entspannter Jobwandel mit 50Plus“ spreche ich darüber, warum Stellenportale zwar ein Kanal sein können, aber keine vollständige Strategie ersetzen.
Wer sich ausschließlich auf ausgeschriebene Positionen konzentriert, kommt oft erst dann ins Spiel, wenn viele andere bereits ebenfalls aufmerksam geworden sind.
Der zentrale Gedanke dieser Episode:
Eine neue Position beginnt häufig nicht mit einer Stellenanzeige. Sie beginnt mit einem Unternehmensproblem, das nicht länger übersehen werden kann.
Mein besonderes Angebot: Kostenfreies Live Training
Passend zu dieser Folge biete ich ein kostenfreies Live Training an:
„Über den Hidden Market in die nächste Führungsposition in 5 Schritten“
Termin: 18. Juni 2026, 18:30 Uhr
Anmeldung: https://webinar-martinafrahn.onepage.me/
In diesem Training geht es darum, wie Sie sich als Führungskraft 50Plus dem Hidden Market strategisch nähern können – ohne plattes Netzwerken, ohne Bewerbungsroutine und ohne sich anzubiedern.
In meinem Podcast zeige ich Ihnen, wie Sie Ihren Jobwandel mit 50Plus gut gestalten können. Worauf es ankommt, damit Sie den nächsten Karriereschritt gehen werden. Welche Chancen und Risiken sich auf diesem Weg auftun und wie Sie damit umgehen können.
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