Weißt du, wie die Milchstraße entstanden ist? Dieses Märchen aus China verrät es dir. Und auch, warum einmal im Jahr Wünsche wahr werden. In Kombination mit einer hypnotischen Entspannung vorweg, kannst du entspannt einschlafen.

Es gibt einen besonderen Ort auf dem Meeresgrund, an dem du atmest wie an Land, und an dem du dich in eine Korallenwiege bettest und zum Geräusch des Wasser einschläfst. Eine kleine Fee wird dich dabei begleiten.

Eigentlich soll der Urlaub der Erholung dienen. Und trotzdem träumen viele Menschen noch von Meetings, E-Mails oder dem Büro. Warum schaltet unser Gehirn nicht sofort ab?

Für diese Wissensfolge habe ich mit Traumforscher Professor Michael Schredl gesprochen. Du erfährst, warum Träume oft das widerspiegeln, was uns tagsüber beschäftigt, weshalb Urlaubsträume Zeit brauchen, um sich zu verändern, und was sie über Stress, Erholung und unser seelisches Gleichgewicht verraten.

Eine Wissensfolge über Traumforschung – und darüber, warum wir aus unseren Träumen manchmal mehr über uns erfahren, als wir denken.

Stell dir vor, du bist in der französischen Hafenstadt Fécamp und liegst in einem Zimmer mit Dachschräge. Über dem Fenster kreisen die Möwen, nicht weit von dir schwappt der Atlantik an den Strand. Wie schön muss es hier sein einzuschlafen! Komm gerne mit mir mit.

Sanfte Melodien tragen dich durch Wälder und über blühende Wiesen – eine musikalische Reise zum Loslassen, Träumen und Einschlafen.

Eine geheimen Podcastfeed mit Musik- und Klangreisen findest du im Abendraum:

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Mögt ihr auch solche Reisen? Schreib es in die Kommentare

Monets Garten in der Normandie ist ein wunderbarer Ort. Überall blüht es wie ein einem Farbkasten, die japanische Brücke spannt sich über den Seerosenteich, und du bist eingeladen, den Alltag hinter dir zu lassen. Komm mit, erhol dich in der Natur.

Hast du schon einmal von dem Fluss mit dem goldenen Wasser gehört und dem Steg, auf dem du einschlafen kannst? Um dich herum ist alles friedlich, und das Wasser, das träge vorbei gluckert, nimmt all deine Gedanken und Sorgen mit. Komm mit, ich pass auf dich auf.

Es gibt eine Olivenfarm auf Malta mit einem kleinen Häuschen und dem Blick bis zum Meer. Dort kannst du essen, ich habe etwas für dich vorbereitet, und abends kannst du auf der Veranda einschlafen, während eine Katze auf deinem Schoß schnurrt. Schön, dass du dabei bist.