Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen

Eine Reihenhaussiedlung, Straßen mit Flussnamen, Vorgärten unter Ahornbäumen und Kugellaternen am Straßenrand: Diese Folge von „Post aus Kettville“ erzählt von einer Kindheit in Kettwig – von Nachbarschaft, vom Aufwachsen und von den kleinen Ritualen einer ganzen Straße.

Ich nehme dich mit in die Straße meiner Kindheit, zu vertrauten Wegen und Erinnerungen – und lasse die Geschichte am Ende in eine Tiefschlafhypnose übergehen.

Für alle, die selbst in einer Siedlung groß geworden sind, und für alle, die beim Zuhören zur Ruhe kommen und einschlafen möchten.

Eine Reihenhaussiedlung, Straßen mit Flussnamen, Vorgärten unter Ahornbäumen und Kugellaternen am Straßenrand: Diese Folge von „Post aus Kettville“ erzählt von einer Kindheit in Kettwig – von Nachbarschaft, vom Aufwachsen und von den kleinen Ritualen einer ganzen Straße.

Ich nehme dich mit in die Straße meiner Kindheit, zu vertrauten Wegen und Erinnerungen – und lasse die Geschichte am Ende in ein Autogenes Training übergehen.

Für alle, die selbst in einer Siedlung groß geworden sind, und für alle, die zwischendurch zur Ruhe kommen, abschalten und sich eine kleine Pause gönnen möchten.

In dieser stillen Traumreise zum Einschlafen bist du auf den Kürbisball der Mondelfen und Nebelgeister eingeladen. Aber wie findest du den Eingang? Diese Frage stellst du dir, während du durch einen Wald gehst - dann dann fährt eine Kutsche in Form eines Kürbisses an dir vorbei, und dir kommt eine Idee. Und natürlich bist du am Ende auf dem Ball, du flanierst du den Schlossgarten, du tanzt - und anschließend schläfst du ein. Ich wünsche dir eine gute Nacht.

Ein Spaziergang durch die Altstadt von Kettwig – im Podcast Kettville genannt – vorbei an der Marktkirche, alten Steintreppen und Fachwerkhäusern, am Weberbrunnen und Mühlengraben entlang bis zur Ruhr. Ich erzähle von der Tuchmachertradition des Ortes und von Wegen, die ich schon als Kind gegangen bin.

In der Auftaktfolge von „Post aus Kettville“ geht es durch die Altstadt bis zur Ruhr, durch Erinnerungen an früher – und am Ende in eine Tiefschlafhypnose.

Für alle, die Kettwig kennen, und für alle, die nachts zur Ruhe kommen und leichter einschlafen möchten.

Ein Spaziergang durch die Altstadt von Kettwig – im Podcast Kettville genannt – vorbei an der Marktkirche, alten Steintreppen und Fachwerkhäusern, am Weberbrunnen und Mühlengraben entlang bis zur Ruhr. Ich erzähle von der Tuchmachertradition des Ortes und von Wegen, die ich schon als Kind gegangen bin.

In der Auftaktfolge von „Post aus Kettville“ geht es durch die Altstadt bis zur Ruhr, durch Erinnerungen an früher – und am Ende in ein Autogenes Training.

Für alle, die Kettwig kennen, und für alle, die tagsüber zur Ruhe kommen, abschalten und sich eine kleine Pause gönnen möchten.

Du wirst schon erwartet: In der uralten Stadt ist ein gemütliches Café direkt an einen Baum gebaut. Drinnen erwartet dich Esmeralda, mit allem, was das Herbstherz sich wünscht: Apfelpunsch. Kürbiskuchen - und einem Bett, auf dem du einschlafen kannst.

Es gibt so viele Folgen. Welche hilft dir, wenn du grübelst, nachts aufwachst oder tiefer schlafen willst? Eine Hörerin hat mir neulich gesagt, dass sie den Überblick verloren hat. Hier sortiere ich mein Archiv für dich: nach deinem Thema und danach, ob du lieber an echten Orten oder in magischen Welten unterwegs bist.

Traumreise zum Einschlafen: Fällt es dir abends manchmal schwer abzuschalten? Dann sind vielleicht zu viele Fenster in deinem Kopf gleichzeitig offen. Diese Traumreise nimmt dich mit in den Garten hinter der letzten Erinnerung. Dahin, wo du nicht mehr denken musst.

https://www.entspannungwirkt.de/frau-schlaf

»Frau, Schlaf« ist ab heute verfügbar: mein wissenschaftliches Audio-Programm für Frauen, die in den Wechseljahren schlecht schlafen. Wenn du nachts von Hitzewallungen wach wirst, mit innerer Unruhe im Bett liegst oder um drei Uhr aufwachst und nicht wieder einschläfst, dann habe ich dieses Programm für dich gemacht.

In dieser Launch-Folge erzähle ich zuerst meine eigene Geschichte: die Phase, in der Schlafen aufgehört hatte, selbstverständlich zu sein. Danach zeige ich dir, was »Frau, Schlaf« enthält und für wen es gedacht ist.

https://entspannungwirkt.de/frau-schlaf/

Hast du auch schon mal davon geträumt, in einem Pilzhaus einzuschlafen?

Dafür begibst du dich in einen magischen Herbstwald, wo eine Fee dir den Weg weist. Und dann findest du das gemütlichste Pilzhaus, das du dir vorstellen kannst. Vom Bett aus schaust du hinaus in den Sternenhimmel. Klingt das nicht schön? Dann komm mit.

Eine Traumreise zum Einschlafen für gemütliche Herbstnächte.