Erleben Sie auch immer wieder mal so richtig stressige Tage? Obwohl positiver Stress uns motiviert, antreibt und uns Kraft gibt, kann negativer Dauerstress genau das Gegenteil bewirken: Wir fühlen uns überlastet, gereizt, angespannt und können oft gar nicht mehr klar denken. Damit genau das nicht passiert, können wir regelmäßig am Tag für einen Ausgleich und für die nötige Entspannung sorgen - ORF-Mentalexperte Manuel Horeth fasst die drei schnellsten Entspannungstricks zusammen.