Der weibliche Zyklus hat Einfluss auf Trainingsergebnisse und Leistungsfähigkeit. Als Sportlerin sollte man also seinen Zyklus tracken und sich Gedanken machen, wann man wie trainiert. Frances Weber, Gründerin von Femnetic, erklärt im Gespräch mit Marianne Klopsch unter anderem wie sich Frauen auf ihren eigenen, individuellen Zyklus einstellen können und wie Trainer*innen zyklusbasiertes Training planen können. 

Chris Segieth ist Dozent im Bereich Trainingswissenschaft an der Justus-Liebig-Universität Gießen und Referent im Bereich Fitness und Gesundheit beim HTV. In dieser Folge Entwicklungssprung sprechen Marianne und Chris u.a. über Krafttraining, verschiedene Trainingsmethoden, welche Reize müssen im Muskelaufbautraining gesetzt werden und die Vor- und Nachteile von Freihanteltraining vs. Gerätetraining.

Die Entwicklungssprung-Rubrik “Von Jahn bis jetzt” befasst sich mit Themen aus der Turn- und Sportgeschichte, sowie mit Persönlichkeiten, die das Gesellschaftliche und Vereinsleben teilweise noch heute beeinflussen. Heute mit: Friedrich Ludwig Weidig – Wegbereiter des Turnens in Hessen, Revoluzzer und Demokrat.

Mariele und Theresa sprechen über das Thema „Ziele setzen“. Sollen Vereine sich Ziele setzen? Welche Maßnahmen müssen die Vereine ergreifen, um ihre Ziele zu erreichen und wie können diese umgesetzt werden? Diese und weitere Fragen erläutern sie in der neuen Folge des Entwicklungssprung.

Dr. Daniela Bach ist Frauenärztin und die Erfinderin der Glückssprechstunde. In der heutigen Folge spricht sie mit Host Marianne (Bildung) über Frauengesundheit, die Bedeutung des Beckenbodens und wie wichtig es zum Beispiel ist, auch während einer Schwangerschaft Sport zu machen.   

Host Theresa spricht in dieser Folge des Entwicklungssprungs mit
Dr. Carsten Mann, Vereinsmanager bei der SG Egelsbach, über seine persönliche Journey zum Vereinsberater und welche wertvollen Erfahrungen er während seiner Ausbildung sammeln konnte. Gemeinsam erörtern sie, welchen Mehrwert
eine Beratung den Vereinen bietet bzw. bieten kann. 

„Entwicklungssprung – Der Podcast für Menschen in Bewegung“ ist der gemeinsame Podcast der Abteilungen Bildung sowie Beratung und Organisationsentwicklung im Hessischen Turnverband.  Zusammen werden in abwechselnder Reihenfolge Themenschwerpunkte besprochen und aktuelle Entwicklungen dargestellt.In dieser Folge stellen sich die Macher*innen kurz vor, zeigen, welche Ziele sie mit dem Podcast verfolgen und worauf sich die Zuhörer*innen in den zukünftigen Folgen freuen dürfen.