Entwirrt

In dieser Folge sprechen Marlene und Irene darüber, was passiert, wenn ständiges Funktionieren zum Normalzustand wird. Warum merken wir oft erst sehr spät, dass wir erschöpft sind? Weshalb fällt es so schwer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Und welche Rolle spielt dabei die innere Stimme, die uns ständig sagt, wir müssten noch mehr leisten?

Es geht um den inneren Kritiker, Verletzlichkeit, Selbstfürsorge und die Frage, wer wir sind, wenn wir gerade nichts leisten. Marlene und Irene sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, den Wunsch, stark zu wirken, und darüber, warum Selbstakzeptanz kein Aufgeben ist. Außerdem zeigen sie, wie kleine Unterbrechungen, ehrliches Hinspüren und unterstützende Beziehungen dabei helfen können, wieder mehr Balance zu finden und mit sich selbst mitfühlender umzugehen.

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Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und persönlichen Reflexion. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische, psychologische oder medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

In der ersten Episode des Podcasts "Entwirrt" dem Psychologiepodcast sprechen Marlene und Irene über ihre Motivation, psychologische Themen greifbarer zu machen und ihre persönlichen Erfahrungen in der Psychologie und Psychotherapie. Sie betonen die Wichtigkeit von ehrlichen Gesprächen über psychische Gesundheit und die Herausforderungen, die Menschen in ihrem Alltag begegnen. Mehr Infos Webseite