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Entzündung oder Cholesterin? Was deinem Herz wirklich schadet
Cholesterin Masterclass: Verstehe deine Werte, berechne dein persönliches Risiko und geh gelassen ins nächste Arztgespräch: https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=IjmER-d6xoU
Wenn du Herzgesundheit hörst, denkst du wahrscheinlich sofort an Cholesterin oder an einen Herzinfarkt. Aber dein Herz ist keine einzelne Pumpe, die irgendwann kaputtgeht. An deinem Herzen zeigt sich, wie es deinem ganzen Körper geht: deinen Gefäßen, deinem Stoffwechsel, deinem Nervensystem und deiner Entzündungslage.
Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall passiert nicht aus dem Nichts. Da läuft jahrelang etwas im Hintergrund, und es beginnt selten im Herzen selbst. Genau das ist die gute Nachricht, denn du hast unglaublich viel selbst in der Hand.
In dieser Folge zeige ich dir, was dein Herz wirklich belastet, welche Werte mehr verraten als ein Gesamt-Cholesterin, und warum für uns Frauen in den Wechseljahren noch einmal andere Regeln gelten. Ohne Angst und ohne Cholesterin-Bashing, mit Blick auf das ganze System.
📚 Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt vorbestellen und handsigniertes Exemplar sichern: https://go.trak.studio/koerperweisheit
Nervensystem und Stress verstehen: https://youtu.be/qcohMp4D-MI
Lp(a), der vererbte Blutwert: https://youtu.be/XBBUll1v2F0
Insulinresistenz verstehen: https://youtu.be/zje5aGLXq60
⏱ Kapitel:
00:00 Intro
01:31 Herzgesundheit ist das ganze System
08:28 Wie Plaques wirklich entstehen
16:17 Welche Werte du kennen solltest
27:33 Was dein Herz wirklich belastet
40:17 Frauen, Hormone und die Wechseljahre
52:56 Was du selbst tun kannst
59:51 Herzgesundheit ist Systemgesundheit
Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.
🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:
Spotify: https://go.trak.studio/rb-spotify
Apple Podcasts: https://go.trak.studio/rb-applepod
YouTube: https://go.trak.studio/rb-youtube
📲 Folge mir auf:
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Hinweis: Bei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du diesen Kanal, für dich ändert sich am Preis nichts.
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By Ruth BiallowonsCholesterin Masterclass: Verstehe deine Werte, berechne dein persönliches Risiko und geh gelassen ins nächste Arztgespräch: https://ruthbiallowons.de/cholesterin-masterclass?trak=IjmER-d6xoU
Wenn du Herzgesundheit hörst, denkst du wahrscheinlich sofort an Cholesterin oder an einen Herzinfarkt. Aber dein Herz ist keine einzelne Pumpe, die irgendwann kaputtgeht. An deinem Herzen zeigt sich, wie es deinem ganzen Körper geht: deinen Gefäßen, deinem Stoffwechsel, deinem Nervensystem und deiner Entzündungslage.
Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall passiert nicht aus dem Nichts. Da läuft jahrelang etwas im Hintergrund, und es beginnt selten im Herzen selbst. Genau das ist die gute Nachricht, denn du hast unglaublich viel selbst in der Hand.
In dieser Folge zeige ich dir, was dein Herz wirklich belastet, welche Werte mehr verraten als ein Gesamt-Cholesterin, und warum für uns Frauen in den Wechseljahren noch einmal andere Regeln gelten. Ohne Angst und ohne Cholesterin-Bashing, mit Blick auf das ganze System.
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Insulinresistenz verstehen: https://youtu.be/zje5aGLXq60
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00:00 Intro
01:31 Herzgesundheit ist das ganze System
08:28 Wie Plaques wirklich entstehen
16:17 Welche Werte du kennen solltest
27:33 Was dein Herz wirklich belastet
40:17 Frauen, Hormone und die Wechseljahre
52:56 Was du selbst tun kannst
59:51 Herzgesundheit ist Systemgesundheit
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