En este episodio exploramos la desconexión del cuerpo—esos momentos en los que estamos tan ocupados que dejamos de escuchar lo que realmente necesitamos. Hablaremos de por qué sucede, cómo el estrés y experiencias pasadas influyen en esto, y el impacto en nuestra salud. Además, compartiré formas prácticas y sencillas para reconectar con tu cuerpo, incluyendo movimiento intuitivo, respiración y un ejercicio guiado de relajación muscular progresiva.

✨ Escúchalo ahora y comienza a escuchar lo que tu cuerpo te quiere decir!

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👉🏽 Producido por Meli Kirkwood