Na činke

Ep. 004 - LENKA ĎUDÍKOVÁ - Tréning o 6:30 - viem, že keď chcem trénovať, žiť a tešiť sa z toho, nemám na výber


Listen Later

Podcast, ktorý by si mala vypočuť (nielen) každá žena. Lenka Ďudíková - atlétka, trénerka, majiteľka gymu, manželka, matka. O tom, že keď má človek motiváciu a správny mindset nehľadá výhovorky, ale spôsob. Poznáte to staré známe: kde je vôľa tam je cesta? Lenka je toho ukážkovým príkladom. Podelila sa s nami o to, ako trénovať v tehotenstve, aké je vracať sa späť do formy po pôrode či zranení, že treba počúvať svoje telo (a kvalifikovaného trénera), pretože všetko má svoj čas a netreba tlačiť na pílu. Ak hľadáte motiváciu, tak ste na správnom mieste.  

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Na činkeBy Petra Hricová