¿Te has puesto a pensar como nutres tu vida? ¿A qué aspectos le das más importancia? A la comida, al ejercicio, a tus emociones ¿o a tu  descanso?

En este episodio platicamos sobre ese balance, no tiene que ser perfecto, pero es importante hacer lo que este a tu alcance para mejorar tu calidad de vida, en pasos pequeños pero con un objetivo muy claro: LA SALUD. 

Al finalizar el episodio, dedícate 5 minutos a evaluarte.. escríbelo si es necesario; compártenos como te sentiste, que aprendiste y que puedes mejorar. 

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¡Nos vemos en el siguiente episodio!