Este episodio va dirigido especialmente a quienes cumplen el rol de padre en una familia, quienes tienen a ese recién nacido en casa por primera vez y se encuentran un poco confundidos de su papel en el acto del amamantamiento. Es normal que te sientas abrumad@, que no sepas como encajas en esa dinámica. Si es así, este episodio es para ti. 

Con cariño, 

Equipo nutriéndonos podcast. 

Te haz preguntado donde se encuentra el suelo pélvico tan famoso del que todo mundo habla? para qué sirve? Qué funcion tiene? por qué debo tenerlo en cuenta? tal vez estas y otras mil preguntas te surgen cuando escuchas del tema, hoy en nutriéndonos podcast traemos a una especialista en el tema. Lic. en Fisioterapia Kattya Meza, quien va a responder todas estas preguntas y dejarnos en claro sobre su importancia. 

El parto, uno de los momentos más importantes en la vida de una madre. ¿Cómo será? ¿Cuáles son las expectativas del parto? ¿Cesárea o parto natural?

    Les invitamos a escuchar en este episodio a nuestra invitada especial, la Dra. Ginecóloga Silvana Sarracino, quien nos ayuda a entender que todos los partos son diferentes, que la atención médica debe ser individualizada en cada caso y que la prevención y preparación del parto es lo principal para el bienestar de la madre y el bebé. 

Este es un episodio informativo, y esta dirigido a todas las personas que desean saber de saber más sobre este maravilloso momento en el que se recibe al bebé a través del nacimiento, del parto. 

Te esperamos ! 

Ig: @Nutriendonospodcast 

¿Quieres iniciar un banco de leche materna en casa? ya lo intentaste, pero ¿no sabias mucha información para mantener tu leche materna segura para tu bebe? ¿tienes dudas? ¡este episodio es perfecto para ti! Aquí te contamos de manera concisa los básicos que debes de saber, para guardar tu leche materna, las duraciones, temperaturas, etc. Sabemos que te ayudara a continuar en este recorrido de la lactancia materna. 

Con cariño

Equipo Nutriéndonos

En este episodio dos mamás nos relatan su recorrido en la lactancia, maternidad y su motivación para crear su propio banco de leche materna en casa. Esperemos te identifiques con ellas, te sientas acompañada y que sepas que no estas sola en esta aventura, que si puedes y sea lo que sea por el momento en que tu maternidad este pasando, lo estas haciendo muy bien!

Gracias por estar aquí. 

En este micro episodio te dejamos algunos tips que puedes implementar para introducir nuevos alimentos a niños pequeños de 1 a 5 años de edad. Escúchalo, practícalo y cuéntanos si te funcionó.

Escríbenos a nuestro instagram @nutriendonospodcast ¡Te esperamos!

En este episodio la Educadora en Diabetes Lic. Diana Siria Cruz nos comparte los tips para el manejo óptimo de la Diabetes Gestacional, desde un enfoque gentil y práctico. Por el otro lado Verónica nos comparte que sintió al recibir su diagnóstico de Diabetes Gestacional durante su embarazo, además de su proceso de aceptación y duelo para poder tomar acción.

¿Conoces a alguien con este diagnóstico? comparte este episodio para que se sienta acompañada y brindarle valiosas herramientas que puede poner en práctica hoy mismo.

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A Diana Siria la puedes encontrar en Instagram como @nutri.mom.recipes, también comparte muchas recetas y tips para mamás que te pueden interesar.

En la actualidad es muy común encontrar familias por dos culturas, donde se hablen dos idiomas o hasta más. Para este episodio invitamos a dos mamás residentes de México provenientes de Brasil. Ellas tienen una familia bicultural, donde sus hijas escuchan tanto portugués como español en su día a día. 

Te invitamos a que escuches su testimonio en este recorrido de la crianza y como es que ellas incorporan la enseñanza de un segundo idioma en su casa. Tal vez te sientas identificada con situaciones que ellas nos cuentan durante el episodio. 

¡Deseamos que lo disfrutes! 

¡Gracias por estar aquí! 

- Equipo Nutriendonos.

Para seguir celebrando el mes de las madres, te invitamos a escuchar este episodio dedicado a todas las madres que se han sometido a un parto por cesárea y lo que implica su recuperación. ¡Dos amigas que con cariño nos comparten la historia de sus embarazos, el nacimiento de sus bebés y la importancia de tenerse una a la otra como parte de su tribu!

Un episodio muy realista pero también muy divertido! ¡No te lo puedes perder!

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En este mes de Mayo te compartiremos testimonios de mamás para que puedas escuchar, conocer la historia y los procesos de otras mujeres que han pasado por lo mismo que tú. Tu mamá que nos escuchas en donde quiera que estes, queremos que sepas que no estas sola! Nuestra intención es que te sientas acompañada/o en esta hermosa y difícil etapa como es la maternidad. 

Empezamos compartiendo este hermoso episodio que nos lleno los ojos de lagrimas y nos toco el corazón. No te lo puedes perder !

Feliz día de las Madres! 

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