In dieser Episode erwartet dich eine Meditation zum Thema „Halt, Sicherheit & Geborgenheit“. Dabei tauchst du tief ein in deinen physischen Körper und dein Energie-Feld, füllst diesen Raum mit Wärme und Geborgenheit, so dass du dich in dir ganz sicher und gehalten fühlst.

Wenn wir uns in unserer Meditationspraxis mit diesem Ort verbinden, fällt es uns auch im Alltag leichter, dorthin zurück zu kehren. Auf diese Weise schützen wir unsere Kraft und Energie vor Einflüssen von Außen und können bewusster entscheiden, wofür wir unsere kostbaren Ressourcen einsetzen möchten und was wir in unser Energiefeld lassen.

Ziel der Praxis ist nicht, dass wir uns in unserem Inneren „verkriechen“ und uns der Rest egal ist - im Gegenteil: Fühlen wir uns sicher und geborgen in uns, können wir unsere Kraft besser in die Welt hinaus tragen und mit anderen teilen.

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Hat dir die Meditation gefallen? Dann ist vielleicht auch mein Programm „7 DAYS OF REST“ etwas für dich. In dieser Meditationsreihe erwarten dich sieben Meditationen für mehr Entspannung, Erdung und „im Moment sein“ und ein passendes Workbook. Du kannst dir das Produkt sofort runterladen und loslegen. Mit dem Code „PODCAST“ erhältst du außerdem 5 Euro Rabatt auf den Kaufpreis.

Hier geht’s zu „7 DAYS OF REST“:

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