Sem intenção de lhes recomendar consultar um arte-terapeuta, neste capítulo vamos dar uma olhada, muito levemente, ao assunto do desenho para expressar seus sentimentos e, portanto, liberá-lo do estresse. Escutaremos à arte terapeuta Chaty Machioldi, e sobre seu ponto de vista esboçaremos nossa percepção respeito o desenho e o rabisco e suas virtudes para nossa saúde. Ao final acharmos que o mais interessante é que você possa ter um caderno sem pauta ou sketchbook e uma caneta. Ali você pode se concentrar em desenhar tudo o que o faz se sentir positivo diariamente.