¿Eres de los que come pendiente del celular o televisión? Esto puede ser peligroso.

El comer sin prestar atención puede causar que comamos más de la cuenta y ni siquiera disfrutemos lo que comemos. Por eso en este episodio te hablo sobre el Mindful Eating, su importancia y cómo podemos ponerla en práctica para mejorar nuestra relación con la comida y nuestra salud.

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