Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
No subestimes el poder de una buena alimentación!Bienvenidos a mi podcast. Soy Clara Natera, Nutricionista - Dietista.Soy fiel creyente que a través de una alimentación sana, tendrás una mejor calid... more
FAQs about La Hora del Té, con Clara Nutrición:How many episodes does La Hora del Té, con Clara Nutrición have?The podcast currently has 36 episodes available.
May 28, 2021[Ep 036]- ¿Es necesario suplementarme?En la actualidad muchas personas consumen grandes cantidades de suplementos, porque lo vieron en la televisión, o se lo recomendó algún amigo o familiar, pero ¿En verdad es necesario hacerlo? ¿Cuándo debo hacerlo? ¿Puedo consumir la cantidad que desee?En éste episodio te cuento qué son los suplementos, complicaciones al excedernos y en qué casos son necesarios su consumo.Sígueme en mi instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more7minPlay
April 21, 2021[Ep 035]- Los Milagrosos Productos Light¿Piensas que los productos light son necesarios para perder peso?¿Puedes comer la cantidad que desees?¿Son milagrosos?En este episodio te cuento que son los productos light, algunos mitos comunes y por qué no debemos abusar de ellos.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more9minPlay
March 05, 2021[Ep 034]- Conoces el Síndrome de Ovarios Poliquísticos?Tú, querida mujer que me escuchas, has tenido períodos menstruales irregulares recientemente? Esto es algo que no debes tomarte a la ligera, ya que puede ocasionar problemas en tu salud. En éste episodio te hablo del Síndrome de Ovario Poliquístico y su tratamiento nutricional. Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more9minPlay
February 23, 2021[Ep 033]- Mejora tu alimentación con el Mindful Eating¿Eres de los que come pendiente del celular o televisión? Esto puede ser peligroso.El comer sin prestar atención puede causar que comamos más de la cuenta y ni siquiera disfrutemos lo que comemos.Por eso en este episodio te hablo sobre el Mindful Eating, su importancia y cómo podemos ponerla en práctica para mejorar nuestra relación con la comida y nuestra salud.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more7minPlay
February 12, 2021[Ep 032]- Hablemos sobre la anemia.¿Tus niveles de hemoglobina suelen estar dentro del rango o por debajo? La anemia es una enfermedad de la sangre que se puede presentar a cualquier edad.Para detectarla a tiempo es importante que te hagas exámenes de sangre por lo menos una vez al año.Por eso en este episodio te hablo sobre la anemia y como puedes evitarla y combatirla.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more9minPlay
February 05, 2021[Ep 031]- El Insomnio, un peligro para tu salud.¿Sabías que el insomnio es un trastorno del sueño presente en más de un 40 % de la población a nivel mundial?Puede deberse a muchas causas principalmente el estrés y si el insomnio se presenta de manera crónica puede causar complicaciones a tu salud.En este episodio te hablo sobre que es el insomnio, sus complicaciones y que hábitos puedes incorporar para controlar y evitar su aparición.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more10minPlay
January 28, 2021[Ep 030]- Aprende a manejar la ansiedad por comerActualmente debido a la pandemia hemos estado sometidos bajo mucho estrés, lo que ha traído un aumento en los niveles de ansiedad y también ha aumentado las ganas de comer.El problema está cuando nos refugiamos en la comida para sentirnos mejor.Es por eso que hoy te doy algunos consejos para que aprendas a manejar la ansiedad y evites comer de manera compulsiva.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more15minPlay
January 22, 2021[Ep 029]- Controla tus niveles de colesterol¿Te has hecho exámenes de colesterol y han salido niveles elevados, o ni siquiera sabes como están tus niveles actualmente?El colesterol es importante para que tu cuerpo pueda realizar diferentes funciones, el problema esta cuando los niveles de están aumentados provocando graves complicaciones en tu salud.Por eso en mi episodio # 29 te hablo sobre el colesterol y como podemos reducir y mantener los niveles dentro del rango adecuado.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutrici...more11minPlay
January 14, 2021[Ep 028]- La importancia del MINDFULNESS¿Eres de los que viven cada día cargando el peso del pasado o vives angustiado por el futuro incierto?En este episodio te hablo sobre la importancia del mindfulness o atención plena y como puedes empezar a ponerla en práctica. Esto te permite disfrutar cada día, además de ayudarte a reducir estrés y ansiedad provocado por tantas preocupaciones que atacan tu mente.Sígueme en mi Instagram https://www.instagram.com/claranutricion/...more10minPlay
January 06, 2021[Ep 027]- Inicia tu año con PODER!Inicio el año y con él, una gran lista de propósitos por alcanzar...Si quieres hacer un cambio en tu vida y no sabes cómo, tengo un programa súper especial para ti.Las 5 primeras personas que me escriban por mensaje directo esta semana, agendaré una videollamada gratis de 30 minutos en donde te haré una evaluación y te hablaré sobre lo que incluye el programa en donde transformaremos no solo tu alimentación si no también diferentes áreas de tu vida de manera integral...more12minPlay
FAQs about La Hora del Té, con Clara Nutrición:How many episodes does La Hora del Té, con Clara Nutrición have?The podcast currently has 36 episodes available.