Já perceberam como nós escrevemos mentalmente manuais pra como a gente quer que os outros se comportem?  O manual é basicamente esse tratado de regras mentais que nós temos  pra como queremos que nosso marido se comporte, como nossa mãe, como nossos filhos, como nosso chefe. É um livro de instruções que a gente escreve pros outros e depois associamos o nosso desconforto emocional com as pessoas seguirem esse manual ou não.