La maîtrise de soi qu’est-ce que c’est ? Comment la développer ? Quelles sont les 5 entraves à la maîtrise de soi selon les moines shaolin. Cet épisode est largement inspiré d’un TEDx avec Maître Shi Heng Yi où il nous partage sa vision de la vie, des obstacles et du bonheur et où il nous partage les 5 entraves à la maîtrise de soi. Spéciale dédicace à mon coach de yoga Gregory Canault.