¡Tenemos nuestra primera invitada! Paulina Tamayo, nutrióloga, corredora y triatleta nos cuenta qué es lo que debemos comer en esta temporada de frío para mantener nuestro nivel y salud al correr. Además platicamos sobre la importancia de consentirte en estos días y cómo puedes sacarle mayor provecho a tus horas de sueño.