Para cerrar el año nos pusimos un poco nostálgicos con las etapas que hemos vivido en el maratón. ¿Te ha pasado? Seguro sí, además reflexionamos sobre nuestra responsabilidad social y los efectos positivos que puede tener en nuestro país.

Platicamos sobre cómo hacer una buena planeación para el próximo año. Las bases que necesitas para no perder el foco de las actividades y que, tal vez, sea el año ideal para probar nuevas cosas. Además, la navidad está a la vuelta de la esquina y la sopa es un MUST para los corredores, sí, LA SOPA.

¡Tenemos nuestra primera invitada! Paulina Tamayo, nutrióloga, corredora y triatleta nos cuenta qué es lo que debemos comer en esta temporada de frío para mantener nuestro nivel y salud al correr. Además platicamos sobre la importancia de consentirte en estos días y cómo puedes sacarle mayor provecho a tus horas de sueño.

Llega la temporada de frío y el cierre de año nos hace las cosas un poco más difíciles para seguir entrenando. Te damos las mejores recomendaciones para que lo logres sin presiones y además, te decimos si el paquetaxo azul ganó o no la votación.

Hoy platicamos de las compañías para correr, ¿te motivan o te presionan? Además agregamos a los perritos como parte clave en una corrida y como compañía para muchos. Algunas recomendaciones de cómo cuidarlos al correr con ellos y abrimos un debate, ¿El paquetaxo axul es el mejor?

Puede ser que por tu mente pase esta pregunta muchas veces y también, tal vez le estás dando mucha importancia, la realidad es que el running es más que solo tiempos y ritmos. Nosotros rompemos ese paradigma que ha ido creciendo en la comunidad y te contamos muchos más detalles de cómo entrenar a la mente y todo lo que hemos aprendido (y también nos hemos quejado) durante la pandemia. ¡Acompáñanos!

En este episodio platicamos sobre todo lo que sucedió en el Maratón de Londres en el que Eliud Kipchoge era el gran favorito y no ganó, nos dejó muchos aprendizajes que nos llevaron a una nueva reflexión sobre la situación que vivimos y cómo podemos enfrentarla corriendo y contagiándonos de mejores momentos, situaciones y pensamientos cada día. ¡Esperamos que lo disfruten!

La inactividad debido a la pandemia posiblemente te dejó muchas dudas sobre cómo reactivarte o regresar. Nosotros pasamos por lo mismo y lo entendemos y por eso es que desmenuzamos este tema y lo que implica volver después de semanas de inactividad. También hablamos sobre lanzamientos y pruebas que hicimos de productos para entrenar y les dejamos una reflexión para la siguiente semana. ¡Qué lo disfrutes!

Compartimos nuestras primeras experiencias corriendo y los detalles que tienes que conocer sobre Runner factory Podcast.