心安角落

EP-08 創傷後的自我重建:如何溫柔整理那些過去的碎片


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《創傷後的自我重建:如何溫柔整理那些過去的碎片》
 
🧭 節目大綱:

  1. 開場白與主題引言
  2. 什麼是心理創傷?為什麼我們會帶著它走這麼久?
  3. 自我重建不是「忘記」,而是「重新看待」
  4. 三個溫柔整理創傷的方法
  5. 自我陪伴的引導語練習
  6. 結語與祝福
  7. 下集預告與感謝聆聽



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心安角落By 小安