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在這個充滿比較的時代，我們很容易用別人的亮點，否定自己的存在。
本集《心安角落》陪你從「比較」走向「欣賞」，練習看見自己的獨特與價值。
當羨慕出現時，不再責怪自己，而是溫柔理解內心真正渴望的是什麼。
願你在自己的節奏裡，慢慢發光。

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改變，
是生命一定會發生的事。
這一集《心安角落》，
陪你一起練習「接納無常」，
不是要你不害怕，
而是在變動中，
找到能夠依靠的內在安定。
如果你正經歷轉變、失去、或不確定，
希望這一集，
能成為你暫時停靠的地方。

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善意，
不一定要很偉大。
有時候，
只是一次願意伸手的陪伴，
一次真誠的看見，
就能為彼此帶來力量。
這一集《心安角落》，
聊聊「善意回饋」如何在幫助他人的同時，
也讓我們重新找回內在的穩定與價值感。
如果你正在尋找方向，
也許善意，
會成為你重新站穩的起點。

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我們被教會要堅強，
卻很少被允許脆弱。
這一集《心安角落》，
聊聊「脆弱的力量」——
當你誠實面對內心的真實，
那並不是軟弱，
而是一種深層而溫柔的勇敢。
如果你正在撐、正在累、
卻不知道該不該停下來，
希望這一集，
能陪你輕輕地，
回到自己身邊。

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你不是不夠體貼，
只是太久沒有把自己放進考量裡。
這一集《心安角落》，
我們聊聊「學習說不」這件事，
如何成為一種守護能量的勇敢選擇。
如果你常常因為答應太多而感到疲憊，
希望這一集，
能陪你慢慢找回屬於自己的界線。


心安角落 VS 野革溫織的 IG連結
https://www.instagram.com/sfireball2024?igsh=MXhqNmpwY2tneTNzZQ==

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不是所有的努力，
都會立刻開花。
這一集《心安角落》，
我們用「心靈的花園」作為比喻，
聊聊那些正在內在慢慢成長、
卻還看不見成果的時刻。
如果你最近對自己感到焦急、失望，
希望這一集，
能陪你用耐心與溫柔，
繼續澆灌你心裡的重要種子。

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有些困境，改變不了；
但我們可以選擇，用什麼角度看待它。
這一集《心安角落》，
邀請你一起探索「轉念的智慧」，
不是否定痛苦，
而是用更溫柔的方式，陪自己走過卡住的時刻。
如果你正在低潮、迷惘、或對自己感到失望，
希望這一集，能成為你暫時歇腳的小角落。

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節目大綱
1. 開場：當只剩下自己時，那份空白感
2. 我們為什麼那麼害怕孤單
3. 孤單與寂寞，其實不一樣
4. 與自己在一起，是一種能力
5. 一個「陪伴自己」的小練習
6. 結語：你其實一直都在
7. 下集預告

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節目大綱
1. 開場：承接上一集，邀請聽眾安住當下
2. 什麼是焦慮？它其實在保護我們
3. 為什麼越想控制，心越累
4. 「心的容器」是什麼？
5. 一個溫柔的容器練習（想像＋呼吸）
6. 結語：你不需要一直撐著
7. 下集預告


心安角落 VS 野革溫織的 IG連結
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節目大綱

1. 開場：邀請聽眾一起慢下來
2. 什麼是慢生活？（不是懶散，而是回到身體）
3. 我們為什麼會越來越快、越來越喘
4. 一個溫柔的慢生活練習（呼吸＋覺察）
5. 結語：把慢，留給每天的一小段
6. 下集預告

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