<p>Nesse episódio você vai ouvir sobre os 3 pilares do desenvolvimento de um corredor: o descanso, a alimentação e o treino. Ouça e confira a importância de cada um deles.</p>

Nesse episódio você vai ouvir sobre os 3 pilares do desenvolvimento de um corredor: o descanso, a alimentação e o treino. Ouça e confira a importância de cada um deles.

EP. 08: Os 3 pilares do desenvolvimento

Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo.

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