Ce n’est pas pour rien qu’on dit que la première impression est primordiale, notre cerveau a la brillante faculté d’analyser rapidement une nouvelle situation ou une personne que l’on rencontre pour la première fois. Il les catégorise et leur appose une étiquette. Cela permet d’être plus efficace dans notre société qui est en perpétuel changement. Cependant, malheureusement, trop souvent nous utilisons cette habileté envers nous-même. En effet, nous jugeons nos caractéristiques sous l’impression de quelques erreurs ou échecs et c’est ainsi que naissent les croyances limitantes.Dans cet épisode, on discute de comment et pourquoi, au cours de notre vie, on s’identifie à différentes caractéristiques de notre être et comment cela nous empêche d’évoluer et de devenir la meilleure version de soi-même.De plus, on vous donne des STRATÉGIES pour transcender ce personnage :Prendre conscience des caractéristiques auxquelles je m’identifie et qui me limitent : - Discours internes du genre : c’est impossible pour moi de… je n’y peux rien j’ai toujours été comme ça… - Comportements automatiques nuisibles.Identifier et visualiser comment une personne possédant la version positive de ma caractéristique limitante peut penser, se sentir et agir dans une même situation.Gagner du momentum avec de petits objectifs qui nous propulsent vers la meilleure version de nous-même.Identifier et corriger les aspects de mon environnement physique et social qui me maintiennent dans mon ancien personnage.C’est quand la dernière fois que vous avez fait quelque pour la fois ? Explorer, essayer et apprendre pleins de nouvelles choses pour créer de nouvelles connexions dans le cerveau !Ressources utilisées dans l'épisode : ​Livre : Le cerveau de BouddhaLivre : Rompre avec soi-même : pour se créer à nouveauRestons en contact :Si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous écrire au : [email protected]​

Facebook

Youtube

Instagram

Amélie et Pierre-Marc