Al empezar algo, podemos definir nuestro objetivo y crear hábitos para alcanzarlo, pero seguir un plan resulta más fácil si disfrutamos el proceso desde el punto de vista de un principiante. Entérate de como adoptar este punto de vista te puede ayudar a vivir más saludable y a progresar en algún arte marcial (lo que sea que signifique "arte marcial" para ti). 

Información mencionada: 

Mente de principiante o Shoshin: Articulo del blog Zen Habits

Jiu Jitsu Brasileño: Pagina de Wikipedia de Jiu Jitsu

Para aquellos que quieren ser más técnicos:  Artículo académico sobre barreras para comer saludable

Podcatchers mencionados: 

Stitcher

Apple Podcasts