TRAINING TALKS

EP 1. Entrenamiento en población general


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En este primer episodio de estreno, vamos a hablar de:

  • Old School vs Actualidad
  • Entrenar y conseguir resultados
  • Máquinas, peso libre y otras herramientas
  • Constraints y su utilidad
  • Entrenamiento cardiovascular
  • ¡Síguenos en @8acoach y @coahtorras para conocernos!

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