En este episodio Serena Juan Lobato nos cuenta su experiencia como atleta y como paso del salvamento deportivo a formar parte del equipo nacional de skeleton, para lanzarse en trineos a casi 120 km/h.

Tambien habla de su experiencia con el entrenamiento online, cuales han sido las claves para que su negocio funcione y como lo compagina con su vida como deportista profesional.

Un episodio muy ameno en el que podrás conocer a esta entrenadora y atleta, quién es un 10 como persona.

Descubre en este episodio fascinante con Ángel (@angelfuerzaestetica), cómo comenzó su viaje en el mundo del entrenamiento a través del método Pilates y cómo ha evolucionado a lo largo de los años, convirtiéndolo en una herramienta invaluable en su trabajo con sus clientes.

Exploramos la poderosa combinación de Pilates, entrenamiento de fuerza y los beneficios que puede aportar en la práctica.

Ángel comparte su enfoque de trabajo y cómo estructura tanto las sesiones de entrenamiento, como los planes personalizados desde el primer minuto.

Un episodio imprescindible para los entrenadores, y con el que seguro te identificarás con muchas de las ideas planteadas.

Dale un like y compártelo con otros apasionados del fitness que puedan encontrarlo útil.

En este capitulo hablo con Victor Tellez, quien aparte de ser co-propietario de T-Center, lleva muchos años de experiencia en el entrenamiento con clubbells, adaptandolos al servicio de entrenamiento personal. Victor lleva muchos años trabajando como entrenador personal y ahora esta buscando dar el salto hacia la digitalización de su negocio, así que estoy seguro que este podcast te será de mucha ayuda si te dedicas a este mundo de la salud y el entrenamiento.

Con Victor hemos tocado temas como:

- Salir de la burbuja del confort y dar el paso para emprender un modelo de negocio como T-Center

- Beneficios del entrenamiento con clubbells.

- Aspectos positivos de vivir como un deportista y utilizar el deporte como un medio para la mejora de la salud.

- Importancia de la venta.

En este episodio del Podcast comparto con Adrian Diaz (@adrianstrengthcoach) una charla muy interesante sobre la readaptación del ligamento cruzado anterior, abordando un enfoque que va mucho más allá simplemente del trabajo sobre músculos e integrandolo a todo nuestro sistema.

Con Adrian hemos hablado de:

Una charla muy amena y llena de aprendizaje que seguramente será de muchísima ayuda, no solo a entrenadores sino también a cualquier persona que sufra o haya sufrido una lesión.

Si te ha sido de ayuda el podcast, o si crees que pueda servirle de ayuda a alguien más compártelo. Y si quieres dejar algún comentario o pregunta relacionada con el mismo, estaré encantado de resolverla.

En este episodio del podcast tengo como invitado a Jose Andrés San Benito (@jose.strengthinmotion) con quien tratamos temas como:

- Nutrición y rendimiento deportivo.

- Importancia de elegir alimentos de calidad para favorecer el rendimiento y la recuperación.

- Suplementación deportiva.

- Como ha sido el camino para crear una marca de suplementación en España.

Espero que lo disfrutes y que lo compartas si crees que puede ser de ayuda a alguien

En este episodio tengo el placer de tener como invitado a mi buen amigo Alejandro Molinero, quien ha venido a contar su visión del trabajo de respiración y además deja caer unos cuantos tips muy interesantes para la puesta en practica.

Hemos hablado de:

- Valoración.

- Importancia de la respiración a nivel biomecánico, psicológico y bioquimico.

Terminamos el año grabando uno de nuestros episodios más personales, sin guión y a lo loco:

Gracias por el apoyo y esperamos que este 2023 venga cargado con más contenido y podcast!

Un abrazo!

Jesús y Jordi

En este episodio tengo una charla con Pablo Ramos Artacho (@pablocptemplo), un verdadero apasionado del entrenamiento y una persona cuya curiosidad le ha llevado a buscar respuestas sobre diferentes herramientas de entrenamiento provenientes de diferentes partes del mundo.

En el podcast encontrarás información sobre los Indian clubs, los persian Meels y las mazas Indues (Gadas).

Historia, origenes, utilidad y aplicación en el entrenamiento. 

Ademas de esto, Pablo es una persona con mucha experienca implementando estos elementos con sus atletas, llevandolos a lo mas alto en cuanto a resultados deportivos. Y eso esta avalado por la cantidad de records y campeones mundiales, tanto de Kettlebell deportivo, como de macelifting.

Espero que disfrutes del podcast y que te sea de mucha utilidad.

En este episodio he tenido la oportunidad de charlar y compartir con Pablo Vallejo, entrenador y readaptador residente en Granada.

En esta charla hablamos sobre:

- Importancia de los buenos hábitos no solo para la salud, sino en el rendimiento y la readaptación.

- Hablamos también sobre barefoot y como en algunos casos y en base a una experiencia propia, puede no ser la mejor opción al entrenar sin una valoración previa.

- Hemos charlado también sobre entrenamiento de fuerza y como Pablo adapta sus entrenos a su practica de Balonmano