¿Es el desayuno la comida importante del día?

Puede que pienses que esta frase se ha transmitido de generación en generación, pero en realidad es un invento moderno que se basa más en las ventas que en la ciencia.

El desayuno no es la comida mágica que se dice que es. Pero es la primera oportunidad de recargar las reservas de combustible tras el ayuno nocturno, así que elige alimentos energéticos.