Existen muchas dietas, suplementos, rutinas de ejercicios y hasta procesos quirúrgicos para bajar de peso, pero nada se compara con el verdadero reto al cambiar hábitos: enfrentarte con la mente y las emociones. En este episodio invitamos a Linda Ramos, psicóloga especializada en prevención de trastornos alimenticios, a platicar de todo el proceso emocional que hay detrás de bajar de peso y de algunos consejos que pueden facilitarte este camino.