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Correr no calor é mais difícil, mas podemos nos aclimatar. Neste episódio falo sobre o que acontece no nosso corpo em temperaturas mais altas.
Importante você saber que no calor nosso rendimento diminui, esteja preparado para não se esforçar além do seu limite
Correr no calor é mais difícil, mas podemos nos aclimatar. Neste episódio falo sobre o que acontece no nosso corpo em temperaturas mais altas.
Importante você saber que no calor nosso rendimento diminui, esteja preparado para não se esforçar além do seu limite