Днешният епизод допълва темата за емоционалното хранене като добавя две нови тествани и доказани техники за контрол над храната, които са много лесно приложими в ежедневието.

Мога да се обзаложа, че 99% от вас не са запознати с техника №3, а тя е една от любимите ми!

За да разбереш повече и да промениш храненето си веднъж за винаги, слушай епизод 12.