No episódio de hoje nós vamos analisar alguns dos principais equipamentos de calistenia para treinar em casa, como as argolas, barras paralelas, parallettes, elásticos de resistência, além dos diferentes tipos de barra fixa que você pode usar dentro de sua casa. Todos valem a pena? Quais não são tão necessários assim?

O que você vai ouvir: Treinar sem nenhum equipamento (0:52); Movimentos de puxar (1:28); Barras fixas (2:50); Argolas (7:24); Elásticos de resistência (8:50); Colete de peso (10:59); Barras paralelas (13:14); Parallettes (15:31); Indicação de música (17:41).

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