Bodyweight Brasil

As famosas SUPERBANDS são ou não um bom investimento para os treinos de calistenia?

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Eu sei, treinar numa academia onde todos os horários estão cheios de gente é um SACO! Pensando nisso, eu separei 3 maneiras de driblar a galera e aproveitar o máximo possível da sua academia sem esse problema de superlotação atrapalhar.

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Por que as pessoas são tão apressadas para MUDAR DE TREINO? Será que precisa trocar todo o planejamento a cada mês ou dá pra segurar por mais tempo?

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Nesse episódio eu te dou 3 motivos pelos quais você deveria começar a se alongar ainda hoje!

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Será que é muito difícil? Será que não tem como treinar calistenia se você não é mais um novinho?

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Sem dor, SEM GANHOS?

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O que eu já fiz de CERTO na minha caminhada fitness?

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No episódio de hoje eu compartilho as 3 maiores cagadas que eu já fiz na busca do shape.

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Você só treina em busca do PUMP? Então esse episódio é pra você...

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Quando é hora de começar a crescer (BULKING) ou de perder gordura (CUTTING) para NATURAIS? Descubra hoje mesmo...

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