Bodyweight Brasil

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Bodyweight Brasil episodes

  • Ep. 149 - Vale a pena comprar ELÁSTICOS DE RESISTÊNCIA?

    As famosas SUPERBANDS são ou não um bom investimento para os treinos de calistenia?


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    10 min
  • Ep. 150 - Como lidar com as ACADEMIAS LOTADAS

    Eu sei, treinar numa academia onde todos os horários estão cheios de gente é um SACO! Pensando nisso, eu separei 3 maneiras de driblar a galera e aproveitar o máximo possível da sua academia sem esse problema de superlotação atrapalhar.


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    8 min
  • Ep. 152 - Por que você muda tanto de treino?

    Por que as pessoas são tão apressadas para MUDAR DE TREINO? Será que precisa trocar todo o planejamento a cada mês ou dá pra segurar por mais tempo?


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    11 min
  • Ep. 151 - Porque você deveria se ALONGAR todos os dias

    Nesse episódio eu te dou 3 motivos pelos quais você deveria começar a se alongar ainda hoje!


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    6 min
  • Ep. 148 - Dá pra treinar calistenia DEPOIS DOS 40?

    Será que é muito difícil? Será que não tem como treinar calistenia se você não é mais um novinho?


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    7 min
  • Ep. 147 - No pain, no gain?

    Sem dor, SEM GANHOS?


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    8 min
  • Ep. 146 - TOP 3 ACERTOS na busca do shape

    O que eu já fiz de CERTO na minha caminhada fitness?


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    9 min
  • Ep. 145 - TOP 3 ERROS na busca do shape

    No episódio de hoje eu compartilho as 3 maiores cagadas que eu já fiz na busca do shape.


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    17 min
  • Ep. 144 - Não se apegue tanto ao PUMP MUSCULAR

    Você só treina em busca do PUMP? Então esse episódio é pra você...


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    28 min
  • Ep. 143 - BULKING ou CUTTING: Qual eu faço?

    Quando é hora de começar a crescer (BULKING) ou de perder gordura (CUTTING) para NATURAIS? Descubra hoje mesmo...


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    15 min

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Seja muito bem-vindo(a) ao podcast da Bodyweight Brasil! Eu sou o Henrique, e aqui você vai encontrar ideias e pensamentos sobre os mais diversos assuntos do mundo FITNESS. Feito para você que gosta…