Bodyweight Brasil

By Bodyweight Brasil

Seja muito bem-vindo(a) ao podcast da Bodyweight Brasil! Eu sou o Henrique, e aqui você vai encontrar ideias e pensamentos sobre os mais diversos assuntos do mundo FITNESS. Feito para você que gosta d... more

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How many episodes does Bodyweight Brasil have?

The podcast currently has 153 episodes available.

Bodyweight Brasil episodes:

April 25, 2023 Ep. 142 - Regra nº 1 para NATURAIS que treinam HIPERTROFIA
Você é NATURAL e treina HIPERTROFIA? Então você precisa seguir a regra número 1 que eu vou te contar nesse episódio...

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6min
April 17, 2023 Ep. 141 - PESSOAS GORDAS também podem treinar calistenia?
Você é gordinho(a) e tem medo de começar a treinar com o peso do corpo porque acha muito difícil? Relaxa que a calistenia é pra você, sim!

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11min
April 12, 2023 Ep. 140 - GENÉTICA importa tanto assim?
Será que a nossa GENÉTICA faz muita diferença quando treinamos para aumentar a nossa MASSA MUSCULAR?

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10min
March 22, 2023 Ep. 139 - ALONGAR ENTRE AS SÉRIES ajuda na hipertrofia?
Será que o alongamento dos músculos entre as séries de hipertrofia do nosso treino aumenta os ganhos?

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16min
February 13, 2023 Ep. 138 - Faça mais repetições com as CLUSTER SETS
Você já aplicou a técnica da CLUSTER SET no seu treino?

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10min
February 06, 2023 Ep. 137 - Como foi o meu RETIRO DE MEDITAÇÃO
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1h 3min
January 30, 2023 Ep. 136 - GANHAR MÚSCULOS E PERDER GORDURA ao mesmo tempo?
Será que a gente consegue GANHAR MASSA MUSCULAR e PERDER GORDURA ao mesmo tempo?

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13min
December 07, 2022 Ep. 135 - Aeróbico CONTÍNUO ou INTERVALADO?
O que vale mais a pena: correr por 1 hora com uma intensidade leve ou fazer um HIIT de alta intensidade por 20 minutos?

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16min
November 30, 2022 Ep. 134 - Quanto mais repetições melhor?
Será que vale a pena fazer aqueles treinos de mais de 300, 400, 500 repetições?

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16min
November 14, 2022 Ep. 133 - NATAÇÃO atrapalha o treino de hipertrofia?
Tá com medo de começar a NATAÇÃO porque acha que os ganhos de hipertrofia vai diminuir? Ouça esse episódio para entender mais sobre o tema.

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