C'era una solfa

Ep. 12 - Routine mattutine. Il mattino ha l'oro in bocca?

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La seconda stagione inizia con la routine del mattino. La solfa é: "Il mattino ha l'oro in bocca" ma se sei un animale notturno potresti sentirti a disagio nel doverti costringere a ritmi che non ti appartengono.


In questo episodio scoprirai:

  • a cosa serve la routine mattutina, 
  • routine della mattina o della sera, 
  • come creare la tua routine unica e personale, 
  • quali domande devi fare per crearla e ottimizzare, 
  • bonus: un esercizio di osservazione che metterà il turbo alla tua consapevolezza.

    • Hai dubbi o domande? Qui puoi leggere il blogpost, scrivimi o lasciami un commento per raccontarmi le tue abitudini o le difficoltà che incontri.

    #crescitapersonale #abitudini #mindset #consapevolezza #buonepratiche #pedagogia #ducazione #spiritualità #autostima #emozioni #nostress


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    C'era una solfaBy Silvia Ancordi